こんばんわ〜❤️
一息、仕事がつき、
明日1日で仕上げなきゃな仕事をどこまでやるか ・・・
それとも他の締め切りのものを、やっておくか
迷いながらの「今」。笑。
分づき米をつめただけのお弁当に
手作りのゆかりをふりかけ
ノンオイルツナ缶に豆乳マヨをかけての
”豪華ランチ"を、
最近、夕方〜夜に会社で食べてます。www
粗食万歳〜！
↑と、今、ジャイロレッスンにリクルートしていた！
粗食ラブ友と語っていたところ。
と、言いつつ、安倍川餅
昨日今日、一人で食べ切りましたけどw。
というわけで
まあまあ食べてる？のか、それとも
まあまあ少ないのか？ちょっとよくわからないけれど
昨日は、退社する男子をランチに誘い
（粗食弁当は会社での夕飯に回した）
外食した上に、夜粗食というより雑すぎるご飯を19時前くらいに
会社で食べ
21時前のレッスン、あ〜やだな〜と思いつつ（笑）
家に帰って疲れた〜とベッドに横になり
あろうことか、夜にバナナ１本、禁断の豆乳も飲み
そしてジャイロ1.5時間弱〜。
そして、スピークバディで英語の勉強をして
ダラダラして風呂入って就寝。
今朝、久しぶりに体重計に乗ってみたら
最近では一番減っていて☜間違えてる？体重計笑。
驚いたけど
ジャイロはストレッチしながらとにかく体をひねるので
それで快調なのかなと思ったり。
とにかく、呼吸とストレッチとひねるの３点セットプラス
ゆるそうで、実はマジでやるときつくて汗がでる
ジャイロキネシス！
ブラボーでございます。
ぜひ、騙されたと思って
一緒にレッスンしませんか？
↑何回誘ってるのだろう・・笑↑
というジャイロ番宣でした。
さて20時か・・・
やるかやらずに帰るか・・
今日はテニスだったけど、順調にサボり
ジムもお休みの日だし
やっぱ、帰って久しぶりにダラダラするか〜
英語の勉強もしたいしね！
というわけで、今日も1日お疲れ様です〜
明日こそは！久しぶりに朝トレジムに行きたいものです。
なぜか、筋肉をつけたい今日この頃・・・www。
😁
上がります！
PS
結果、仕事やめて会社を出て
ATMに寄りたくてローソンへ。
何！
チャジャン麺！
うーむむむむ。
ジャジャン麺のことだろうか
好きなんだけどー
と、眺めて終了。
この肉まみれ！
凄すぎるパッケージ笑笑