↓使って良かった商品の画像です↓
お疲れ様です〜
こちらの商品、LIXILチームなら付属品のコネクタで
すぐ着くのですが
TOTOチームはジョイントが必要で
めんどくさすぎて笑
購入してから半年以上放置・・・だった品（汗汗汗）
脂漏性湿疹（←完治しないらしい）で
結構首から上に炎症が起きやすく
先週も１週間まぶたとか腫れて
顔が赤くなっちゃっている状況でした・・汗
そんなこんなで、鍼先生もご使用されていて大絶賛な
ご存じ「ゼンケン」さんから
浄水器を水栓いや、ご推薦いただき
風呂用を購入したわけです。←昨年の8月に笑笑
台所用は東レのシンク下ビルトイン浄水器が付いているので
パスして・・（それにもつけられるらしいですが）ます。
で、購入したのは、
ゼンケン「アクアセンチュリーレインボー」
検索してどこかのポイントを使い
3万くらいで購入したかな・・
レンタルもあるようです。
レンタルだとなんだか楽ですね。
新品交換とか、カートリッジ交換とか。
で、こちらの商品ですが・・・
半年放置して、最後は、先生に早くつけろ！と言われ
奇しくも調子の悪かった今週日曜に
必死の思いでジョイント購入して設置汗。
まじ疲れた。ホント。
と散々に思っていたのですが
（いわれなかったらまだ1年以上はやってなかった笑）
いや〜つかってみたら、やばいレベルでした！
もう、お湯のあたりが全く違い
掛け流し温泉に入っているかのよう。
これは変な石鹸とかクレンジングとかいらないんじゃない？
みたいな凄さでして・・
ぱさぱさしていた髪も
塩素ないのでキューティクルが傷まず
少しずつつやつやに。
（なんとなく白髪が出る速度も相当落ちた気がします笑）
また、先週までほんとに悲惨だった顔首の肌も
すごい勢いで復活！
しわなし、うるおいありで
シャワータイムが待ち遠しくて仕方なすぎで
朝晩浴びてます笑
浴槽にもためられます。
鍼先生いわく、他社製品と相当比べたら
これがダントツ一番とのこと。
ぜひ騙されたと思って
特に髪質や肌質でお悩みの方
また、赤ちゃんやお子さんがいらっしゃる方は
高価すぎるシャワーヘッドではなく
もとの水道水から変えることをお勧めします！
という、久しぶりの商品紹介でした。
↑これ、書いて放置で3日ほど経ってました↑笑笑笑
あ〜今日もシャワーが待ち遠しい〜
化粧水もいらないかなレベル笑。
突然ですがこちらは赤身のお肉笑。
一昨日か、私は私の夕飯を。
家族たちには、肉を追加してあげようと
ステーキ肉を一枚買ってきまして
あとは焼いて、とおーさんに言ったところ
彼は肉を焼くことに関してはこだわりがありまして
相当美味しく焼いてました。
カットしたところ。
もう一枚あり、どっちが脂ぽくないか
一枚味見しながらチョイスしてましたが、
Dがたべたもう一枚は
さらに脂身がなく、大絶賛でした。笑
私は、肉なんて食べないけどね。ははは。
で、今日は半休しまして
先日の人間ドックで数値があまりよろしくなかった
脂質と肝機能の再検査に。
今、食養生中なので
血液的には相当よくなっているだろう
（去年も同じくでした。笑
ΓGPTとか再検査では４４位に激変笑。
まあ、単体でみるものでもないですが）
ということで、今週金曜で40days鍼ザップが終わるので
終わった瞬間予定されている飲み会
（↑本当に困った友達たちだ。汗。
私は飲みたくないし脂も油も取りたくないのよ笑
先週はもんじゃ誘われたが、そんな油＆粉物は
ムリムリとお断り笑笑笑）
があるかもしれない前に、行っておこうという戦略。
さあ、血液検査の結果が楽しみです。
ドクターと話をしていて
肝機能がねえ・・
肝臓に黒いところはないけど・・
と、脾臓との比較を超音波画像データを見ながら言われ・・・
私が
あ〜でも昔は90とか100超えたのも一瞬見ましたし笑
相当太ってたんですよ。
今は、いろいろやって65くらいですけど
と言ったら
え！
100!!!!???
笑笑笑
（心の声→記録はないが、見たキオクがあるのよね・・
確か・・・ついに行ったかと思ったのを覚えてるけど・・笑
当時はもうどうでもよくなっていくとこまでいっちゃって・・
とおもってたけど、行き過ぎだっつうの〜！）
という2013年か2014年か・・・
ドスコイおばちゃん
失われた20年！笑
ああ、残念！
痩せたり太ったりは本当によくなくて
それも割と繰り返していた私。
10kgスパンで1年の間に増えたり減ったりを
繰り返していたから
余計肝臓さんが大変なことになってるんですね・・。
最近は
肉、油、卵、砂糖、乳製品は摂ってないです
と言ったら、そりゃまた厳密すぎるくらい厳密にやってるね・・
運動は？
う〜ん。前は毎日。今は週３？。
まあ、いずれにしても毎日３〜5キロは歩いてますけど
と言ったら、もう指導することないね。
と言われ
標準体重まであと10kg頑張って
悪玉コルステロールと肝機能を治してね
と言われました。笑
「薬を飲んで好きな食生活を」
というご時世ですが
私は薬を飲みたくないので
とりあえず、普通の数値、allAになるまで
がんばります〜
オールAでもいろんな病気はあるし
痩せていても、いろんな病気はあるし
しっかりと内臓をクリーンにして
いつまでも元気で歩いていたいのだ。
ということで
今日はいい天気ですし
その後歩き・・
素敵寛永寺にお参りして
御朱印を。
こうなってくると
御朱印帳はいつも持ってないとダメかな笑
こちらもいただきました。
黄色を選びましたが
色で意味があるんですよね。（汗）
そして・・
子ども図書館へ
素晴らしい建築物です。
目の前の上野公園は人がいっぱいいて
お弁当を食べるのはチョットアレなので
カフェテリアの外で食べていいかきいたら
いいとのことだったので
ミスドでもらった笑笑弁当箱につめたお弁当を
いただきました〜
（ミスドで検索してみたら2018年3月〜の景品でした笑）
（これは使い勝手がいいぞ〜可愛いし笑）
今日は朝抜きでしたので
これが初めての食事。
なんと、愛知の黒海苔も持ち歩いてまして
袋から1帖取り出しカット。笑笑笑
↑図書館のカフェテリア↑
じゃ＝ん。
本当は７分づき米がメーンなので
ちょっと惣菜が多いのですが・・・
今は、７分づき米＝150gくらい、65kgになったら180gくらいで
と言われますが
(先生的には中身65kgと言われてますが、今朝は66.4kg）
最近は目分量です。
本日のお品書きは・・
・ブロッコリー茹でに水煮ツナ（ポン酢がけ）
・ミニトマト３個
・昨晩さくっとつくった手作りコロッケ
（大豆ミートにじゃがいも蒸し、周りに豆乳マヨ塗り玄米パンまぶして
オーブントースターで焼いた）
・茹でもやしに大豆ミート
・スナップエンドウ
・7分づき米（多分120gほど）
・米がすくなかったので、ちくわ半分カット
・あまりよろしくないと思われるパクチー添え
・海苔
・おかずの下にサラダリーフ敷いてます
以上です〜。笑
閑静なカフェテリア・アウトサイドで
まったり「自作お弁当」食べれて最高でした。
隣の席には高齢のご夫婦が座り
レストランのカレーとパスタをオーダー。
私より5分遅く食べ始め、5分早く食べ終わっていたので
超驚きました笑。
そんなゆっくり食べてるつもりはないけど・・
所要時間15分くらい？？？
海苔はこうやって巻いて食べても美味しいのです😁
あ。来週静香ちゃんたちがくるからお願いしてみようかな・・？
https://life-designs.jp/webmagazine/sakanaya_2020_2/
ぜひ読んでみてくださいね。
ヤマヒロ石原海苔店さんです。
黒海苔くださいといえば送ってくれるかと。
TEL:0563-72-2818
↑勝手に番宣してます↑笑
詳しくはブログ内の去年の5月くらいにあるかと。
本当によくしていただいたご夫妻でした。
今年も買わないと〜笑
実は間違えてこちらには行っちゃったのですが
愛知県碧南市の石原海苔店さんの黒海苔を
子供のころから食べて育ちました。
めちゃくちゃ美味しいです。
で、そのまま歩いて
めちゃ暑い中日傘さしながら
スタバVS
公園カフェ
しかし・・カフェすきですけど・・
本当は苦いものが、私の肝臓に負荷をかけるので（解毒に）
あまりよろしくないのと・・
カフェメニューより
自作お弁当だな〜！
と思うこの頃。
昔の私からすると考えられないけれど
油で炒めたりしているものが
ちょっとムリで美味しくないな・・と思う感じ。
でも、スコーンは食べたいけど
↑ダメだけど↑笑
とにかく今年こそは50kg代に戻るのだ！笑
で、不忍池も久しぶりに歩き
いや、暑いわ
とりあえず
5キロ歩いたのでした。
歩くのが一番痩せる
（今の私の場合）
と、鍼先生がおっしゃっておりますゆえ・・笑
PS。
で、結局
食養生40days明けの土曜。
早速さきほど
女子飲み会（しかも1人は初めて飲むかつ仕事関係かつ静岡からわざわざ飲みにくる汗）
が決定してしまった・・・（涙）
ファスティングしていたような体の後に
飲みなんて〜〜〜〜〜（涙涙涙）笑
