こんにちわ〜
今日のお弁当
The のりしゃけ弁❤️笑
自分的に
・少し塩分多い
・少し量が多め
と思いますが
まあまあまあ。
鍼先生に写真見せたら
内容はいいけれど
あ、梅干しはアルミを溶かすからね
と言われた。
が〜ん笑。
昔懐かしのアルミ弁当箱とくれば
やはりのりしゃけ弁というイメージなので
自分的には大満足。
もう１回やったから
このお弁当箱はいいかなとすら思ったり。笑。
見た目すっごい小さくて
これで足りるのかな？無理じゃ？
と思うレベルなのに
実際入れると、まあ、よく入るお弁当箱💧
普通にご飯いれてると
あっという間に200g超えるので
大変です。
今日もまたまた、200オーバーになっていたので
170gまで減らしました笑。
そして鰹節とじゃこを乾煎りしたのをのせて
その上に大根の葉もちらしのりをのせて
焼き立てシャケをのせたという❤️
あとは、じゃがいもにこんにゃくの
茹でたのを入れて終了〜❤️
超可愛い笑
で、アルミ弁当箱とくれば
念願の卵焼きいれたいじゃないですか〜
鍼先生に粘りに粘って
（卵はダメ食品なんです。私）
ようやく、治療も進んできたから
１個使わなければ
月２回までならよい
との許可が出まして〜
ついに、念願の卵焼きを
お弁当に入れられることに❤️
涙〜笑
ちなみにこちら朝食。
これももりもりすぎるな〜とは思いましたが
いっちゃいました笑。
ご飯130gくらいだったか？？？
突然ですが
昔の自分を振り返る。笑
ただし、これ、結構太ってきた頃で
20代後半。汗
の、グランドキャニオンから
モニュメントバレーに行った時
いや〜マジな砂漠だった
モニュメントバレー笑
貫禄ありすぎな
ベガスで。
ホワイトタイガーのショーを
見る予定で座ってます。
笑。
グランドキャニオンは
一昨年おーさんと一緒に行きましたね。
母息子の二人旅。
まだあの時はオーさん免許がなく
私が一人ひたすら運転したと・・
あ、カルフォルニアのエルミの砂漠で
少し運転しちゃいましたが笑
こんな感じでしたかね。笑
突然ですが
体重比較
去年の今日と、今日。
15kg減
2019年の今日と今日の比較
ちなみに20歳の時と今では
17kgくらいプラス。笑
ジグザク〜
先生の脈診で
食べ過ぎ
塩分気をつけて
と言われました笑
さすが
まあまあ落ちてきたけど
今はキープ中。
キープ中ではありますが
食養生することで
血管できているプラークというか
盛り上がりなどが
だんだんなくなり
障害物のない血管へと修復中（のはず）
なので、病気の元を
なくしているという
そして脂肪も減っているという
体重は同じでも
体は日々治療修復中です。
ただし〜
食養生、しっかり守っていかないとね笑。
ちなみに今年の食歴を
少しだけ振り返ると・・
1月の夜
食べてます笑
その夜
ごめんなさい
受験できたと思ったけど
できてないことが判明しました
と、受験勉強しないまま
振り出しの受験をしていたあの時。
ごめんなさいの時は
しっかりとかしこまっていますが
2分後にこれよ〜汗
カミングアウトして
ちょっと許されると
すぐこの態度汗。
あ〜こんな息子だったら笑
はははは笑
で、よくみると
翌日も焼肉にいってるじゃないですか！
さらに翌週焼き鳥も汗
たしか、すでに鍼治療はしていて
肉ダメといわれていたはず・・笑笑
私って、全然なってなかったのね・・ww
このお弁当〜焦る〜
まだ作ってるだけ偉いけど
内容が・・
肉〜〜〜笑
しかもバリバリな量。
先生に見せたら
あ〜こんだけ食べてたら
そりゃ、治療は進まないわね
そして肉だし・・汗
と、言われた。笑
全然改心してないこちら。
量はすくなくなったが
まだ肉入ってます笑
そして外食もよくいってました
こちらはあれか
玄米ね。
という今年1月18日と今日を比較すると
11.8kg減。
そりゃそうだ。
これだけ肉食べていたら笑笑。
しかも量も。www
そして4月.
これはマンツーマンの
鍼ザップが始まった時の初期。
すしなら6貫くらいなら
といわれ食べてましたね〜
鍼ザップをやる前は
野菜ならいいでしょ？
と思い、
ここに１週間通ってました。
まるでなってない
生野菜のランチ。笑
意味ないし〜
あ〜パスタね〜パスタ
オイルつかわなきゃ
パスタも悪くないけれど。
これは量が多いし
それに今は
パスタ食べる時がないんですよね。・・
ご飯食べてると・・・
本当に・・・。
イタリアンはいってないな〜
まじめに。
ようやく測り始めた？
なぜ味噌汁を？
という図。笑
ちなみに今の体の場合
ごはん３食なら
１食あたり140~170gは
しっかり食べていい
と言われてます
ちょっとがんばってみた朝食？
納豆食べてないな〜ずっと
納豆消化よくないですからね〜
豆腐か味噌汁で十分でしょう。笑
今からうすると
超贅沢なメニューの朝食。笑
旅館の朝定を目指していた時が
ありました。笑
魚とか朝からもう食べないよww
とにかく食養生していても
食べれるもので華やかな食卓を
めざしていたあの時。
力入ってるわ〜
あ、でもロールキャベツいいね。
この場合、白菜ロールでしたが・・・。
で、だんだんこんなふうになり
こうなり
たまに贅沢な夕飯も食べ
たまに贅沢な玄米パンも食べ
こうなったと。笑
しかし、この弁当は超豪華な部類。ww
究極、これかなと。
これが本当に美味しんだわ。
マジで・・・ww
というわけで
ご飯食べます。
お腹すいた〜
で、家族がいるから無理〜
と思われると思うかもですが
家族も慣れれば
ご馳走の味が分かってきて
何も言わないどころか
むしろおいしい、と言い始めるわけですよ。w
それに、そういう食生活だと
たま〜に肉を出した時の
感動がまた
あるわけですwww