お疲れ様です。
こちら業務連絡。
オールハングルで
ストレッチの気持ちいい版
特に背骨、骨盤に活力な
ジャイロキネシスを
オンラインでやってみたいと思われる方。
こちらまでコメントください❤️
ぜひ、一緒にやってみませんか？
ーーって私はやるのか？？？笑
時間は毎週水曜夜20時30分から１時間です。
使用アプリはZOOMです。
初心者全く問題ないです。
ただし、言語はハングルです。
Tは例のソウルジャイロTで
生徒さんは韓国人のみなさんです
（いわばそれに混じるという内容です）
しかし、モニターでみてれば動きはわかりますので
どんなに運動音痴でも
体に故障があっても
大丈夫です❤️
なぜならジャイロって
チェアが半分で
高齢の方や負傷した方に最適な
メソッドだからです。
PSPS
英語バージョンがよければ
こちらは火木の20時30分からやってます〜
日本語解説がよければ
こちらは土曜20時くらいからやってます〜
（これは私が笑）
ああーーー
俺もやってみるかな〜
肩（いや胸か！）がばっきばきだから笑
ところで
もうまたまたスマホがこんななっちゃって
大変です〜笑笑
９話あたりから
とたんにつまんなくなってきた
シンイより。笑
しかし〜
くるくるヘアから
いきなりミノ地毛のド・ストレートって
いくらなんでも
高麗時代にやりすぎでは？
天パーからいきなりのドストーレートに
いきなり変わった
チェヨンくん。ww
さらにPS。
本日の体重速報（いや、速報ではない笑）
9月というかダイエット史上最低値
65.4kgまであと800g！笑笑
肩がもっこり
ダイエット必須か？ww
PSPSPS
ちなみに・・
毎年更新切れで毎年新規登録している笑
MINOZ。
ヨンちゃんとチノの勢いに押されまして（笑）
またまた新規登録してきました。笑〜
6600円だった。
こんなにたかかったっけ・・・（汗汗汗）
そして久しぶりにyahooメールをみたら
物語サイトのメッセージに気づき・・
いいね、物語・・と思ったり・・www
（読んでないけど、雰囲気が笑）
↑何回言ってるの？↑
七夕specialはとっくにすぎたし
クリスマスヨンかしら。笑笑