↓以下、朝書いていたブログ💧↓
おはようございます😊
今朝の朝食。
今日は出社日なので慌ただしく
トイレ→計測→朝食とお弁当作り→
水素風呂→化粧、身支度→出勤着に着替え→
オーさんに声がけ
の、変則的動きに。
起きたのは5時30分ですが
だらだらしていて
上の一連の動きを
きっちり1時間でこなす。笑笑
朝食のご飯は97g
70gでよかったと激しく後悔。
上にシャケやらしらすやら
ふりかけたので元に戻せず。
最初はこうでしたが
さんまを外す。
それでもお腹いっぱい。
1週間かけて体重もなんとか戻しましたが
胃の大きさも、1週間前まで
なんとか戻ってきたようです。
ダイエット中の空腹感は
ご飯を食べているので
まあまあ抑えられてますが
胃の大きさは、ちょっと食べすぎると
すぐに緩むので
元に戻すには少し大変です。
それでも今回は１週間で
なんとか復活。笑
本日も順調に体重は元に戻り
67.3kgに。
先週の土曜の最低値67.2kgまで
あと0.1kg！
１週間のロスタイムとなりましたが
なかなかがんばりました😁
しかし、週平均は前週比で上がった状況。
あと2日で横ばいまたは下げることができるのか！
そして月平均はまだ9月が始まり3日目。
しかし最初の2日が68kgの大台を叩き出しているので
スタートが厳しい状況に。
7月平均→72.44kg
8月平均→69.13kg
月平均で3.31kg減
まあまあがんばりました。笑
ところでこちら。
ミソナに前にもらっていたマスクですが
昨日みつけまして（去年もらっていた笑）
不織布の上にかけてみたら
サイズがさすが！ぴったりで
しかもおしゃれ感がでて非常によい！
すっごいうまいな〜と思うわけです。
私には絶対無理。
しかし、２枚重ねは結構暑いですが。
これからの季節にはいいかも😁
そして今日の昼ごはん。
今日は1日会社ですごい営業成果をだしまして
（営業じゃないけど笑）
私のために買ってくれるという
まだまだ人情に厚い方が多く
幸せな1日でした😁
弾丸電話トークで喉カラカラだけど💧
お昼ご飯、中身スカスカで
お腹がいっぱいになるものではないですが
とりあえずこれで昼は終わり
夕方結果、
ソイプラス２枚に手をつけ（汗）
そして今日の業務終了〜
今日はもう売り上げすごいから
帰ります〜
ああ、いい週末を迎えられそう。
久しぶりに
オンラインジャイロとジャイロと笑
日曜の歯医者しかなくて
（あ、贈り物を買いにでかけなきゃか・・涙）
（それか今日いくか・・いや、面倒だからやめよう）
嬉しい限り。
今日はゆっくりと休みます😁
みなさま１週間お疲れ様でした！
土日仕事のある方は
もう少し頑張ってください〜