おつかれさま〜
改めまして
第２弾鍼ザップ４２日間を終了し
体重がどのくらい変わったのかみてみたら
4.25kg落ちていました。
（写真はメモ書き笑。そしてこのノートは・・汗汗笑）
１日0.1kg落とした状況笑
なかなかいい結果がでた今回。
だんだん食パターンが身についてきたからか・・・
たまに外食しても
そこがたとえフレンチだとしても
肉ではないプレートからさらに油抜きを
お願いするのも
普通になってきました・・。
昨日は
アレルギーじゃないですよね？
とついに聞かれましたが笑。
アレルギーじゃないけど
抜いているんです
と、回答。
アレルギーだったら超厳密に
しなきゃらですからね・・・。
そこがたとえフレンチだとしても
肉ではないプレートからさらに油抜きを
お願いするのも
普通になってきました・・。
昨日は
アレルギーじゃないですよね？
とついに聞かれましたが笑。
アレルギーじゃないけど
抜いているんです
と、回答。
アレルギーだったら超厳密に
しなきゃらですからね・・・。
鍼ザップとは
毎日体重、血圧、食レポをして
オンタイムでラインして
指示をオンタイムでもらうという
そういもので
今１日1000円
計42,000円汗汗汗
42日間
４.25kg減
支払い4.2万
って・・・汗
４と２
ヨンと２
笑
とにかく
4.2万を無駄にはできないので
とにかくとにかく
キープ！
そしてそこからの
自力減少で。
今日の朝食
ごはん95g
お弁当
イレギュラーでご飯125g？
やば〜
朝昼は100g目処とされているのに・・
そして、こんなに食べたのに
お腹が膨れず・・やば〜
やっぱりですね
お弁当箱のサイズが普通サイズだと
だめなようです。
これがタイトなお弁当箱だと
最初から脳が諦めているので
そこそこ落ち着くというか・・
で、禁断の、そして久しぶりの
ソイプラス1.5枚追加で
食べてしまいました。
ここ数日はやっていなかったのに・・・
昨日の夕飯も多かったし
今日の体重は昨日と同じだし
食養生終わりまた増えていくのだけは
ダメなので
しっかり絞めとかないと・・
汗〜笑
今日はこの血圧に驚いた
上が97って・・
私的にどうした
という血圧。笑
もう１回はかったら
112だったので
落ち着きましたが・・
そして玄関出て信号なので
信号待ちで日陰にいたら
う〜ん赤いサンダルと
赤い時計バンドが
これ、偶然だけど超マッチングじゃん
と自画自賛しながらフォト。笑
そして一応全景みたかったという
コメントがあったので
PRADAバックも撮影
すごく気に入ってはいないけれど
ロゴがな〜きんぴかなのがな〜汗
まあまあ色々入るのでいいかなと
でも、手放してもいいかなと
思っている次第・・笑
断捨離続く。
チビチビやる断捨離
結構楽しいかも。
一つずつ片付いていくので・・・笑っ
では、午後もマッハでがんばりましょう〜😁
で、前回の
ブルーインパルス
@自宅d撮影
これも可愛い
すごい。
これはすごいよ。
機体腹が見えてるすごい
ベランダと台所側で撮影
と、Dコメ。
数字はレンズ
で、今、私撮影。
全然ダメじゃん。笑