お疲れ様ですー
今日は暑かったですね
エアコン切って寝たら暑すぎておきてしまい
室温聞いたら
部屋29度
外32度
これはまずい！
熱中症レベル！
ということで熟睡できず
睡眠不足が続いています。
大根おろしブームは続いている
朝メニュー
おにぎりは70g
笑笑
復活した
モーニングオンライン
バレエレッスン。
内転筋ついて
太ももしまりそうー
さらに
バランス、姿勢良くなりそー
ママ友宅急便取りに行き
曲の途中
放置プレイ笑笑
しかし、素敵レッスン終えて
ジャイロよりも
ピラティスよりも
一瞬で汗吹き出すバレエ
シャワー慌てて浴びて
月曜会議へ
テレワークにシフト中。
パン屋でもらったパンの耳
0円。
パンの白く柔らかいとこは
グルテンなんで
この耳を食べることを
おすすめします
昼食。
ご飯90g
ごはん
シンプル食終了し
久しぶりの納豆食す。
いやー
久しぶりの食べ物だ。笑笑
さらに
とにかく暑くて
スイカを100g
d'はメロン丸ごと１個
食べてました。
そしてー
今日の夕食は
まともに食べます！
パリの皿...
フライパンに被せてます
オープン！笑笑
1枚目
2皿目も
オープン！
久しぶりに私的普通な食事。
餃子は食べてオッケーなんです
ただし肉なし
油は香り付け...
笑笑
いやいや、
2匙は使いました。笑笑
あー腹一杯すぎる。
やばい。
体重、70でまだ粘り中。
むくみガチらしく
ちょっとテニスしてきます。笑笑
PS
あ、餃子を油付きで食べた私！
ついつい、辛ラーメンをたべてしまったあなた！
笑笑
解毒薬は....
水
です！
笑笑
byチャン侍医の背後で
嫉妬の炎を燃やしてる
医仙助手見習い
チェ・ヨン