こんばんわ〜
急遽テニスにおーさんと行ってきました。
（＠スクール）
レッスン受けてる中
二人でやるシーンがあり
私のフォアストロークが
球出ししていたおーさんの胸に直撃！
（軟式していたせいでラケット振り抜く癖が
どうしても抜けない汗）
筋肉でよかったわ〜
微妙に脂肪もあったし。
というおーさん
私は最初命中したのが分からず
コーチが走ってきて
大丈夫ですかっ
というので
あ〜あたっちゃったか・・
・＿・というより
おーさんのリアクションが
おかしすぎて笑笑
いやいや
笑かしてくれる
コーチ完コピといって
ずっと足踏みしてラケット振ってるし
ホント笑かしてくれる・・笑笑
中学時代、硬式テニス部に一瞬入っていたらしく
（多分事故前ね汗汗。一番最初のバスケットしか
私の記憶にはない・・汗）
しかし、おかしすぎて
久しぶりに爆笑。
しかし、マスクしてのテニスは
なかなか・・といいたいところですが
ジャイロほど動いてないので
久しぶりの球技はめちゃくちゃ楽しかったのと
（そもそも球技が得意だし球技が好き笑）
（筋トレ大っ嫌い笑笑）
意外や意外
急遽おーさん誘ったけど
これ、親子でラリーは
相当面白いなと・・・。
とにかく消毒まみれなスクールは
すばらしい防衛体制でした。
これ、仕事後、夜の話・・・。
この商品
熱中症対策にすごくよいので
ぜひ〜
こちら昼ごはん
ご飯は120g。
シンプル色、続きます笑。
とにかく食材使わないから
お金がまったくかからないし
ものもなくならないし
おいしいし
満足だし
楽だし
簡単だし
時短だし
コスパだし
体にはベリいいし
やばいなこれ。笑
テレワークなのでおうちご飯。
そして今日は
シンプルな茶メシ（醤油をいれて炊く）を。
炊いた後、
醤油で握り
オーブン中火で10分弱焼きます。
この焼きが重要で
茶メシだけだと
ただのむなしいご飯になりますので
ご注意を笑
家族に餃子を作っているとき
生姜を擦りまくったので
自分は生姜湯を飲む・・
こちら私のテニス前ご飯なり。
醤油焼きおにぎり２個（140g）
に、のり。
きゅうりの浅漬け
味噌汁。
で、本日は真面目に終了です笑
家族にも焼きます〜
キャベツ小１個に
にら半束
ネギを入れるの忘れ
生姜は３カケどばっと。
そして醤油に塩で
もみもみもみ。
私の分は日曜明けてから食べるために
６個冷凍。
家族にはこっからひき肉を入れて
つつでいるところで
テニスに行く時間で
タイムアウト。
ちょうどDが帰ってきて
そのままにして行ってきていいよと
優しいお言葉をいただき
（怖いななんだか）
おーさんといそいそと
テニスにお出かけ。笑。
終わって帰ってきたら
焼いてくれていた
＆残りの具も包んでくれいた
＆宅急便もだしてくれていた
やればできるじゃん！笑
さて・・明日はついに
７月３１日に。
記念すべき７月も終了・・・
優秀の美は飾ることができるのか！
若干お腹すいたところで
ようやくゆっくりします〜
おやすみなさい！