おはようございます〜
さてさて
昨晩は２日遅れの💧
ミノバースデイプレミア公開
1時間15分の長丁場にご参加いただいた
ブログ読者の7名様
（今、指おり数えてみた笑）
まだまだ翌日仕事の中
ありがとうございました
久しぶりに楽しかった..です。笑っ。
私のMACが
長尺動画のMP4書き出しと
YouTubeアップに耐えきれない
データ蓄積量になっていることは
よーく分かりました。笑
本当にやり直したし
時間もかかりすぎた。
整理しないと💧
で、上の写真は、今日、iPhone開いたら
「見て」と指示されたもの。笑
昨晩アップ動画の冒頭
パリ繋がりであげてみました。
さてさて
今日はご飯を炊いていないので
久しぶりの玄米パンサンドイッチに。
マヨネーズは豆乳マヨです。
ツナはオイルなしのもの。
しかし、今日は、マジで食べる時間がなく
味噌汁だけ飲み、サンドイッチは２個とも
会社へ。
会社で朝食べようと思いましたが
お腹がすいてなく（これが私の本当の現実笑）
いつも14時くらいに食べている昼を前倒すことにして
お昼にサンドイッチを・・・
お弁当は夕飯として
夕方食べる予定💧
今日は、仕事終わったら静岡に行く予定でしたが
（しかも、先週、いく前に天山に寄ろうと
おーさんと約束していた・・・のに涙）
d'が今日、2回目のワクチン接種で
「熱が出て大変なことになっていたらどうする」
と、脅すので
渋々待機することに。
私たち年代の接種は
特に２回目熱が結構でるらしく
大変ですね・・・。
みんな、熱が出たといっています。
親は10日にもう２回とも打ち終わってますが
まったく副反応なし・・
それにしても
また、短時間滞在かー
静岡ー
勘弁してくれ。
とにかく明日は朝早く出ないと
あの超絶渋滞だけは避けたい汗
今週は土日ジャイロキネシスほか
何もないので
今日から3日は完全オフ。
この間に体を休めないと・・・。
しかし、土曜午後は静岡でめんどくさい
ベルセMTGに駆り出される予定で・・
ああ・・・。
今日の出立。
朝食つくっていて
ワンピースにシミを作っている涙。
本当に久しぶりにヒールを履いてみました。
あの、ヒール女（南山ですらもヒールで笑）だったのが
体矯正のためにずっとヒールなし。
履いてみると、シャキッとするのですが
やはり体重かかる時によろしくないなと笑
特に階段。
ヒールをやめて、
足のタコがほぼなくなったので
かかる圧も相当違うという
（もともと体重が重すぎる笑）
こちら、なぜ？的涙の体重。
先生との毎日マンツーからおさらばして
１週間と2日。
これまでに
イタリアンとシズラーの
イレギュラーが２回ありましたが
（シズラー は先生マンツーやっている時もあった）
なんだろう。
緊張感がなくなったからか
水分を体に溜め込みすぎてるからか
わかりませんが、今週火曜の最低値72kgから
1.5kg増しの73.5kgで高止まり。汗汗汗
昨日は帰って計測してみたら
朝昼食べて1日活動してみて
0.8kg増加。
夕飯食べてジャイロして動画ライブして
最後寝る前はかったら
さらにそこから0.5kg増加。
昨日はこんな感じ。
まあまあ、多いか笑笑笑。
過去、食養生始めた時の写真と見比べると
明らかに多いですね。笑
これ5月の朝かな
これ4月の朝
う〜んどうでしょう？笑
ま、いいや。
がんばって継続しよう〜
ではでは。
しかし、スケジュール立て直しで7月中に60kg代にいけるのか？
的感じになってきました。
ガンバロ。笑
今が正念場。
やっぱり、お腹がぐーぐーなるので
今１個サンドイッチ食べますww