おはようございます〜
唐突ですがすごく気に入っている香水
Diorの「Forever and ever」
２年前の誕生日に
一緒に今井浜にへジョンと家族と行き
そこでプレゼントされたもの。
ネーミングもいいですよね。
「永遠にいつまでも」
超、グッときます😭
バラをベースに
フリージアとジャスミンを配合。
もう想像しただけでいいでしょ。笑
匂いに敏感でアロマの香りがだめなDも
この香水の匂いは気に入ってます。
↑どうでもいい話ですが笑↑
そして一転して渋い朝食画像を。笑
塩分撮りすぎかな〜と思います。
連日だとまずいので少し内容を変えてみようかと
お弁当はこちら。
キャベツにしめじ魚肉ソーセージは
炒めはしましたがあとは詰めただけプラス
巨大味噌汁笑。
これら作り上げるのに
大体毎日15分程度。
洗い片付けと準備に５分程度。
残り10分ちょっとで朝食。
もう少しのんびりしたいですね・・・
↑早く起きて支度しろ↑笑
今日の体重。
今日から独り立ちの食養生ですが
朝先生と話していて
体重と血圧と言われたので報告しました。
というのも、昨晩会社から帰り体重測ったら
0.2kgしか朝から増えておらず・・・。
(たまにこういうことあります）
それも報告していたので
先生も72kg代に戻ったのを確認したかったんでしょう。
昨日の夕飯前時点で73.4くらいだったので
今日は確実に72kg代決定してました
（昨晩の時点で）
ところで、遠くの温泉に行ったり遊びにいったりすると
それだけで体が疲れ（食事も変わるので）
回復に３、4日はかかるとのこと。
今回は土日ともに遠出して
食事もしっかり取れず
なので、体重は再びUP
戻るまでに3日かかるという・・・
要は治療している最中は
できるだけ「普通の日常の生活」を
続けることが重要なんだなということも
一つ理解しました。
食養生を始めた時からの
日々の体重
しかし・・
最初の２週間ちょっと
次の２週間
現在までの２週間
ある一定のところからは
上下を繰り返しながら
減少していっているという。
しかし週平均でみると
一度も前週より増えた週はなく
いわゆるリバウンドがないという・・。
この２ヶ月間。
月平均では
急激右肩下がり中・・・
誕生日までに６９.9kgは
ちょっと厳しくなってきました・・
が、まあ、よしとしよう！笑
間食してないですし
スイーツも食べてないですが
ご飯はたっぷりたべてますので。笑 
ブラウスを白から緑に変えて
元気カラーというか
奇抜な人で出社。
笑
今日も闘いだ！笑
では、良い1日を〜
PS.
またまたタイトルへの言及を忘れていました（笑）
私はこれまで食生活とライフスタイルがダメだから
太ってしまったんだと思っていました。
私だけでなく
世間のほとんどの人が
食事た生活がだめだから太るし病気になる
そう、思っていると思います。
しかし、そうでないことの方が
本当・・と思い始めました。
不可抗力もあるし
体質もあるし
全てが食事と生活のせいだけではない。
病はある日突然やってくる。
コロナも然り。
しかし、やっておくべき事はやっておくと
なってしまった後の経過が違うとは
言えるかもしれません。
さて、
これまでの自分の肥満へのヒストリーを語ると
実際、究極な一定の線を超えたあたりから
食べることがはけ口、いや楽しみとなり
（仕事もめちゃくちゃ忙しく←すでに言い訳笑）
（そしてつくづく自分に甘い笑）
体重なんて別にどうでもいい
と思っていました。
周りからは
「痩せて」
「昔に戻って」
と散々言われていましたが
本人的には馬耳東風。笑
まったく響かなかったのです・・・。
それが、
・ミノとの出会い（結構本気）＝第1段階ダイエット＝マックス値から10kg落とす
・体調不良で手術、胆石で胆嚢を取る（マックス本気）=第2段階ダイエット＝体重落とすことに真剣
・ジャイロキネシスとバレエに出会う（目標のボディラインを持つ）＝第3段階ダイエット＝体づくりに真剣
・鍼先生との出会い（超絶本気）＝人生ずっとの食養生＝体を自分で創る、治す
に至り、実際、変わりました。
基本私は、本当に
継続力なし
飽きっぽい
の究極ともいえる人間です。
しかし、この4段階攻撃で
本気中の本気スイッチが入り
あとは必死にいろいろやり
さらには流れでいい先生たちとも出会い
今に至るという・・・。
自分の体は自分の生活の資本であり
一番大事にしなければいけないものなのに
忙しさにかまけ、おざなりになってしまい
事が起きないと（起きていても）
自分を動かさないということは
誰しも多分にあると思います。
いろんな理由（いいわけ）をつけて。
自由は楽しいですし
世の中、おいしい食べ物も楽しい事も溢れています。
それらを我慢するのはナンセンス、と思うのは
普通なことだとも思います。
実際、自分もそう思っていました。
何しろ自分が人に流される系なので
のらりくらりと流れるがまま・・・。
そして、本来最も時間をとり
大切にしなくてはならない
食事を
後回しにしていました。
しかし、それではダメなんだ。
ちゃんとした食事なしで
どこへ行く。
大切なことをせず
そんなに急いでどこへ行く。
自分で自分のことはしっかり考えて動かないと
自分の体（体型というより内臓や筋肉、いわゆる内部）
には自分で責任を持たないと。
ということに今回強く気づかされ
根本から、抜本的に変わりました。
（まだ途中ですが）
その経緯はずっとブログに書き綴ってますが
何しろたった２ヶ月の食事と生活で
これだけ変化できるのです。
体も内臓も考え方も。
自分でも盛大に驚くレベル。
過去の私の食生活と比較してもらえると
本当に同じ人間ですか？とくらい言えるのでは。（笑）
まあ、内臓が悪く治療が必要なので
元気だからいいなどと
言っている場合ではないのですが・・・。
人生の折り返し地点は完全にすぎていますが
できることなら３０代で気付きたかったですが
今でまだよかったなと、つくづく思っています。
・・・・・・・。
と、今朝、会社への道を歩きながら
思いを巡らせました。
言いたいことのリードの３分の１ですが
追記はここらへんまでに笑