お疲れ様です〜
相変わらずなVUITTON
可愛いGUCCI
花でいっぱい
ケイトスペード
昔ミノ看板あり
昔巨大ミノ看板あり
確か履いていた笑笑
今日は急遽
仕事終わってからアイラッシュを
しにいくことにしまして・・・
（会社帰りにどこかに寄るのは
本当に真面目に久しぶり←このわたくしがっ！汗）
というのも、いつもいっている美容院が
来週から店の改装にはいるため
担当者さんがあっちゃこっちゃのお店に
散らばるわけですよ。
しかも、カットとカラーとスパとアイラッシュ
全部担当さんが違うため（そういうシステムの美容院汗）
大変なことになるんですよ・・・
といいつつ
まだカラーはもうちょい持ちそうだし
カットも23日にしたばっかりなので
特段よいのですが
最近アイラッシュをしておらず・・
一応ラストしておこうかなと。笑
明日でもよかったのですが
なぜなら今日はジャイロもありますし
まだ木曜日ですし・・・
しかし、おーさんも行くというので
あわよくば車に帰り乗っけてもらえるかな
ということで、今日にしてみました。
彼氏は、学割で平日なら半額！
すっごい安い。笑
というわけで
定時18時
美容院18時30分
アイラッシュ40分
ジャイロキネシス20時30分・・
きたきた
すっごい刻んでるスケジュール。
鍼先生からは
結構深く削っちゃっているから
本来やってはいけない運動
できればやって欲しくないけれど
というお達し・・・。
このような怪我でも
体の血の巡りをよくすることは
よろしくないらしく・・・汗
そして、ついでに
運動は本当に痩せてからやってほしいと
再三念押し。
なので、夜本当はやりたい
ピラティスなんて
まったく参加できず。
週２回のジャイロキネシス（夜）で
いっぱいいっぱいな感じです。
早くやってもいい体重まで痩せないと・・・。
で、こちら。
今日の夕飯。笑
本当にたま〜になので
（しかも会社に来てから決めた。
本来わかっていたらおにぎりつくってきていた・・）
コンビニおにぎりokとのことで
会社出る前に食べるように２個買ってきました。
重量測ったら120g。
小さいお茶碗にちょうど１杯分ですね。
＠ローソンおにぎり屋。
昔はおにぎりといえば
セブンでしたが
ローソンのおにぎり屋のおにぎりも
相当おいしくなりました。
具は、シャケといくら
本当は鱈子がよかったけどなかったので・・涙
カロリーをみると204〜211kcalほど。
なので420kcalプラス味噌汁みたいな
夕飯になります。
味気ない汗
しかし
しかたない。
今日はマグロのなめろうと
アジの開きにする予定でしたが
できず。残念・・・。
明日に持ち越しで・・
マグロは持ち越せないので
今日中に誰かに食べてもらえないと・・・。
というわけで
コンビニおにぎりは
120g。小さなお茶碗１杯分
２個食べると２杯分
ということを
改めてインプット笑
という話でした。wwww
結構量ありますね〜
しかし先生から２個okと言われてるので
（多分18時代だから）
たべま〜す。
そうそう、運動やったあとにご飯なんて食べたら
空腹で栄養貯める方向にしか動かないから
予備の脂肪をつくるだけ
と言われました笑。
昔はピラティススタジオで21時くらいとかからやって
23時くらいに大久保で韓国ラーメンたべていたけどね。笑
オソロシ〜
年齢的にも
夕方から寝るまでの時間は
クールダウンの時間でないと
寝ている間に体の修復ができない
だから夜の運動は・・・・
は〜い！わかりました！
でも夜全廃はできないのよ
涙ぐましい努力で
週２回にして
しかも8時30分からにしたのよ・・笑っ
PS
そうそう・・
私本当は卵大好きなんです。
卵かけも
オムレツも
卵サンドも
サンドイッチといったら卵サンドしかないみたいな
しかし卵は禁止されてまして
もう２度と卵サンドは食べれないのかと思っていたら
今週の段階では
卵サンド来週あたり１回
食べていいですよとのお達しが。
といっても、卵サンドなんで
年に２回とか
数年に１回とか
そういうレベルらしいですけれど・・汗
（そのうち食べるの忘れるってか・・笑っ）
しかし、オーさんは
遅れてきてまだ終わってない。
早くしてー
ジャイロに間に合わないー