music
Broken & beautiful
ケリークラークソン
おはようございまーす
昨晩は久しぶりにお騒がせしました💧
失礼しました。
それにしても
指は削ぐし
パリで買った高級皿は割るし
厄落としか！みたいだった昨晩。
これからは
慌てずに順番考えて
やるようにします！
ところで
昨日から
やっぱいいなと思っている
この曲。←ミノじゃないのかっ！笑
ラストサビリピの盛り上がり部分から
結構激しく笑うミノ連発
曲調に合わせて
しかも「Beautiful!」という言葉に合わせて
「笑顔」というコンセプトのもと2019年。
カルフォルニアに行く前に突貫で作ったので
すごく思い出があるというか
＝カルフォルニアというイメージの曲デス。笑
いや、動画です。笑笑
さてさて
今日はビニール手袋を巻いて調理。
銀ダラはたべてはいけない魚だったのに
忘れいて朝から銀鱈をグリル
本当はバターでじゅっとやきたいところ
塩をふりかけじっくり焼く
という感じでお弁当にin.
インしてから
あ、銀鱈だめだったか・・
と思い、先生に報告。汗
絶対NG言われました笑。
今日は仕方ないけど。
銀ダラと鱈は全く別物で
銀ダラは深海魚で油も多いそう。
昔は食べなかったらしいですが
今は保存状態がよくなり
白身といえば銀鱈みたいなイメージありますよね。
レシピもめちゃくちゃ多いし
カジュアルレストランで白身というと
よくでてきたり・・
私が食べてはいけない魚は
王道な魚が割とおおいので
大変です。
イワシ、サンマ、サバ、銀鱈・・
（ほぼ魚の代名詞のような・・笑）
プラスニシンやうなぎ。
外食の場合、この４種が使われていることがほぼほぼで
なので要注意。大変です。汗
そもそも魚にそう詳しくないので・・
だから、外食だったら
寿司が手っ取り早いですかね・・・。
本日のごはん
ほぼ毎日そう変わらず。
明日もこんな感じでしょう。笑
ところで昨晩宅急便。
しかもロール白菜のタネを作ってる時に！
もう〜〜〜
爽快ドラッグって誰が頼んだ？
私？
なんだろう。何も頼んでないけど
まさか開けたら時限爆弾なんてことはないよね・・
↑マジな私の心の中。ダンボールを開けながら笑
考えることがほんと普通じゃない。毎度毎度↑
病院から帰った深夜0時過ぎ・・・笑笑
開けてみたら
昔に頼んでいた
dポイントで購入した
ビタクラフト のappleという
可愛い鍋でした。❤️
よしよし
仲間入り。
バーミキュラ より大きなサイズなので
これで２つの鍋で無水料理ができるという
レパートリー広がる〜
鍋料理は蓋をしめるところまでやれば
あとは数十分他のことをしていられるので
非常に便利です。
（それなりの時間がかかるのがたまに傷ですが）
レシピブック。
食養生レシピブックを作りたい笑
今日はこちら。
深めにえぐれてますが
血の塊でわからない笑。
針先生にいったら処置の仕方を教えてくれたので
それでやってみます。
ところで今週は超品行方正。
たべていいおやつを
食べていません。
毎日３食のみ
食事だけ。
しかし体重はこんな感じ。
食べたからといってすぐ増えないし
食べてないからといってすぐ減りません。
体重とは食事の量で
そんなに増減するものではないのす。笑
やば。
そうはいっても今日は木曜。
今週はあと4日。
そろそろ落としていきたい笑
6月も２週目が終わろうとしてます。
まだ1日あるけれど笑
早い。早すぎる。
そして、暑い！笑
あと３週間で私の体重はいかに・・
今まだ７３kgじゃ
誕生日までに69.9kgは
やはり厳しいか。笑
ま、7月末には６9kgになっていることを
祈る。笑
8月末=68kg
9月末=66kg
10月末=64kg
11月末＝61kg
12月末-59.9kg
wwww
壮大なる計画。
そして次、ソウルの土を踏む時は
きっと５８kg。
笑笑笑笑笑〜
ナンテネ。
PS
あ、タイトルについて一言も書いてませんでした。笑
いつも見出しつけてから内容書くもので・・
ヨン物語の時もそうでしたけれど。笑
最初の構想と書いてるうちに変わる内容
毎度毎度失礼します。
今日は珍しく座れまして
で、座ってふと前をみると
私の前に立っていた女性
（年齢は50オーバー）
痩せているのですが、完全に
腹が盛大に前に出て
今の私にはもうできなくなった
大いなる反り腰立ち。
気になる気になる・・・笑
気になるついでに腕をみたら
ピンクレザーの可愛い時計をしていて・・・
ああ、文字盤いいよな
しかしapple watchで色々計測しているし
時計欲しいよな
と思いもう一度ガン見したら
やはり・・
BVLGARIだった。笑
やっぱね〜
そのシルバーね。
いいな。高級時計笑。
あと、今日も暑く
熱中症注意報。
飲み物ではなく「水」をちゃんと飲んでくださいね！
一気飲みは禁止ですが、チョビチョビ飲みを。