昨晩の35分、一からクッキング笑
昨晩は急遽20時から
ラストのフォースカッターで
なのに帰宅したのは19時過ぎ。
こっから夕飯作り食べなくてはならない💧
時間がまったくなく
しかしオール一からハンバーグ２種を作り終え
フライパンから
ハンバーグを皿に投げ入れた結果笑
ソースが跳ね飛んだ図！
いつもならきれいに拭くところ
いや、大体もっと丁寧に置くところ
時間なく拭かず。汗
しかし、よくよく見れば
芸術的！？
と思ったり。笑笑
同時進行。笑笑
なぜなら私は油も肉も卵も使わない
食養生中にて汗
玉ねぎは味噌汁用の出汁を少しすくい
煮る感じで炒めた・・・・
豆腐＆玉ねぎオンリーハンバーグのため😁
おいしかったけど
こんな手間かけず
普通に豆腐食べれば？
とも、一瞬思った。笑
しかし
同じ豆腐食べるにも
やっぱ食事は
華がないと！
本日の体重。笑笑笑笑
実は、限りなく75kgに近いらしく
最後75.0になったりするので
2回計り直した。笑
えええええいっ
今日欲しいんだ、この数字がっ！
と、チラ見えするこの体重を
確定するために
履いていたpも脱いだ。笑笑笑笑
結果。
Congratulations!
おおおお。
この無料体重アプリで
コングラチュレイション（達成おめでとう）
したことないので笑
初めて見た！
この文字！笑
実は、この前に
2015年からやっていたアメブロがあり
訳合ってその膨大なお宝ブログをブッタ消し
2019年から改めて仕切り直した
こちらのアメブロブログ。
2015年12月の最初のお題とテーマは
「ダイエットと温泉」
だった。
笑〜〜〜〜〜〜
要は、イミンホサマと出会った
衝撃的2015年夏。（あったのかなり遅い超後発組み
ニアミスでは２０００年にその顔をみているが
クジュンピョへアスタイルに騙されてしまっていた笑）
出会ってから
やば、痩せないと
と始めた
ダイット・・・・。
だらだら続け
2019年7月末に
ついに手術。
もう、入院と手術は一生しないと決め
本気だした2019年８月から・・・
思えば１年８ヶ月・・・。笑
多分・・・
よくわからないけど・・・
一瞬のマックス値からは
すでに25kg減。
そして、本来の自分に戻るには
さらに25kg。
トータル50kgの道程・・・・。
道程・・・
道程・・・・
道程といえば・・・・
道程
高村光太郎
僕の前に道はない
僕の後ろに道は出来る
ああ、自然よ
父よ
僕を一人立ちにさせた広大な父よ
僕から目を離さないで守る事をせよ
常に父の気魄を僕に充せよ
この遠い道程のため
この遠い道程のため
この詩が好きで
結構空で暗唱したものだった。
僕の前に道はない
僕の後ろに道はできる
という部分と
この遠い道程のため
というところが好きで・・・
僕という言葉も好きだった。笑
というまたもや脱線的話はよいとして
とにかく
初心に帰る
でしょうか・・
ブログも。笑
当時の体重が何キロだったのか
バックアップ公開してる？
FC２ブログを
チェックしてみたい・・・
が、パスワードなんだっけ
IDも。笑
おめでとう〜❤️
パチパチパチ〜
実は昨日は
あんだけ食べておきながら
起床時と睡眠前で0.2kgしか変わっていない。
先生曰く
睡眠が大事
睡眠で痩せさせてくれる
確かに〜
ミノ活期は、ほぼ寝てなかったからな〜
命削ったな〜
あれ以上いかなくて、ホントよかった。笑汗
自分的にやり尽くした感満載！笑
週平均。
しかし、今週はほぼ停滞またはアップで
減少幅少ない。
おそるべし・・
前データの引き継ぎを
スマホ変更時にしてなくて・・
めちゃやばい・・汗
そして、気を取り直し
今朝の朝食。
ようやく第１目標クリアして
すぐにまた元には戻りたくない
崖っぷちの体重笑。
なので、朝ごはんキープで。
久しぶりに消化が悪いので週2回目までとされている
納豆プラス。
しかしサーモンに大根おろしがけは
めちゃうまでした！
やばいのでためしてみて〜
上に乗っている緑は
海のアスパラガスfrom Hawaii
今日のランチは
久しぶりに外食で
蕎麦か例のサラダランチかと思ったが
ごはんが８０gほど残っていたので
お弁当に。
劇少ないご飯だ汗
豆腐ハンバーグはくだいてこのような形に笑
そして〜
こちらの緑の服。
2月かにバーニーズで試着しないで購入し
家で着てみたら胸回りがパツパツで
が〜ん
また来年か〜
と思った
結構デザインきっつい服。笑
ポイントは袖と首の後ろでリボン締める感じなとこ
これじゃわかんないな〜残念。
をずっとやってきたダイエットの達成記念日として
着てみたら、すんなり着れたので
そのまま会社に、笑笑笑
あまりに辛子色なので
下のワイドパンツ（ユニクロ笑）は
紺に変えました。
う〜ん。笑
後ろ片付けろ
笑
ところでこちらの
先月買ったばかりの
小さいお茶碗
かなり気に入ってたのに
昨日、大きな茶碗にぶつけて手が滑り
真ん中から割れました涙〜
短い命だった。
残念
気に入ってたのに・・・
先生曰く、
その茶碗サイズは
もういらないということでは？
とのこと。
さて、明日の夜で
食養生開始Day30の
１ヶ月！
ようがんばりました〜
あんなに外食女だったのに
毎日家で３食作る。
すご。
（というか、ここに載せてる食べ物
みんなにとっては超普通だよね。笑）
とりあえず
私の体にとっては今ベストな
肉なし
卵なし
油なし
スイーツなし
昼過ぎカフェインなし
は、守り抜きました。
一番下のカフェインは、レス、を少しいれたか？笑
そのおかげで
体重はもとより
体内は相当クリーンアップされたのでは？
と思ってます。
体重は明日の
スタートから１ヶ月
を前に
29日できっちり４kg減少。
多分先生の計算通りなんだと思います。
ファスティングでも出せなかった数字なので
超感謝。
ぜんざいまであと0.4kg!
その前にキープが大変かも。笑
食事を見直すって本当に大事ですね！
肉体と精神の根幹ですもんね！
最近思うんですが・・
家族用に肉を使った料理のフライパンを洗う時。
すぐに洗わず、食後に洗うので
かなり白い脂がフライパンにこびりつき
なかなか落ちません。
例の洗剤いれておいとくとすっと落ちますが・・笑
それに比べ、魚焼きグリルの脂。
こちらはすっと落ちます。
これって、体の中でも同じことだよね。
なんだか怖いな。
と、思う次第です。笑
では、今日もよい1日を〜♪