おはようございまーす
今朝は久しぶりに6時からジャイロ。
そしてお初
韓国語で
韓国人の方に一人混じり💧
ジャイロキネシス
してきました！
笑笑
いやーハングルジャイロも
英語ジャイロと違って
言葉数多くて忙しいね笑笑
日本語よりさらに早く多い感じ。
メンバーは、私以外に3人で
一人背景チェジュ...
まさかビーチ⛱でやってるのか？
と思いきや
背景変えてました。
一瞬、ガン見した笑笑
で、ビギナー向けでスローなため
いろいろ調子狂いながらも
ハングル指示を聞く。
しかし、分かるのは
出ましたチェ・ヨンくん
必殺技
イロケ
이렇게
이렇게
と
（上写真チョイコワイ笑
そしてシーンが全然違う。
チェ・ヨンくん、イロケの時は
鼻の下がのびちゃって大変笑）
鼻の下じゃなく
首が伸びちゃってるのはこちら。笑
足が伸びちゃってるのはこちら。
後光がさしちゃってるのはこちら
ブログロゴの元画はこちら💦
ヒッチハイク中なのはこちら。
とか、どうでもよくて。笑
チョンマル
とか、笑笑
代名詞くらいしかわからない
が、これはお勉強になるかも〜
そして、
１、２、３は
ワン、ツー、スリー
じゃなく
やっぱ
ハナ、トゥル、セ
なのか。笑
毎週水曜やってみよ。
それに背筋本当に伸びるし
腹筋弱ってるし・・・笑笑
朝からジャイロで
汗かいたし
う〜んいい匂い！
な香水でもつけとくか〜
インジャ・・・
・・・やめとこ。笑
（過去写真みると止まらなくなる症候群）
せっかく久しぶりにチェ・ヨンくんが登場したので
こちらのMy 二次小説 「For You」のオープニングソング笑も
つけておこう。
・・・そういえば
またまた七夕がやってきますね・・・
俺たちのあのソウルの教会での
あの・・挙式は・・・
いったい・・・い・・つ・・・
//
それは、ヨン物語ではなく
Five Kissies
だっつうの〜笑
（これまた大昔のmy 二次小説）
しかし、曲聞くと
くるな〜一気に。笑（自分だけ汗）
ちなみに、後楽園ジャイロスタジオにあるのは
こんなマシンです。
これが王道のプーリータワー
で、話戻り
こちらアガベ
ダイエッターの皆様には
血糖値を緩やかにあげる低GI値の
シロップですので
ぜひぜひ、常用ください。
パンにかけても美味しいです
今朝の朝食。
今朝も・・体重はうなぎ上り。
この食事も３週間以上続き
体が慣れてきて
さらに、元の体重に戻さなきゃと
必死にがんばり始めてきました。💧
ちっ気づいたか！
私の体。
ちちちち。
ここが粘りどころの超勝負！
やはり大台（私の中での）を切り
太ってからの未開地へいく
あと0.1kgのところで
踏みとどまり
ただいま順調に戻り中の
0.75kgアップ中〜
先生からは、本当に治療の妨げになるから
夜運動は控えて・・のご指示・・涙〜
というわけで、今日はおーさんも
課題の山で朝から起きてますので
一緒にヘルシーご飯を食べ・・・
（そろそろ肉食べたい。
そうね〜ハンバーグ、餃子、生姜焼き・・
なんでもいいから肉を・・・）
と呟くおーさん。
というか肉食べさせてないわけじゃないのに・・
笑
こちらの今日のお弁当。
ご飯は100g切るくらいしかはいってません。
少なっ
いつもはきっと250gは入っていたんだろうな〜笑
に、
ちくわのきゅうりつめ
じゃがいもとにんじんの煮たもの（砂糖なし
新玉の甘味で必要なし）
しめじと大根を煮たもの
に、味噌汁です。
これをゆっくり食べて
夕飯まで何も食べないように
と言われてますが
そもそも今日は午後はロングの打ち合わせで
何も食べれない予定。
というか、朝から運動して
すでにお腹空き中。💧
何も食べないファスティングより
つらい。笑
しかし
やべ〜な。汗
人間の体って・・コワイ・・・
いや、コワイ体にしたのは
何を隠そう、じ・ぶ・ん。汗