こんばんは。
今日は（も）なんだか忙しく
どっかでゆっくりしたいです。
とりあえずはゆっくり寝て
9時過ぎに朝ごはん。
用意したものの
お腹も空いてないので
❌マークは食べずに終わる。
左はブロッコリー茹でたやつを
例の豆乳マヨと黒酢で炒める
この味付け、テッパンで
おいしいです
新茶淹れて飲みました
昨日届いたこちらを使い
ようやく久しぶりな
分づき米。
今日は5分づきです
実家では5分か3分だったなー
さて、今日は4月最終日。
体重は...
昨日寝る前測ったら
朝から1.4kgくらい増えていたので
期待薄でしたが
無事0.25kg減り
4月ラストdayを
優秀の美で飾りました
週平均は
急下降中
月平均。
前月比0.81kg減。
前半重かったのでよくやった！
明日からの5月は
ズドンとおちることでしょう！
うししし。
さて、今日も朝からバタバタしてまして
ゴミ出ししてから
鍼治療のために駅まで行き
iPhone忘れたことに気づき戻る😭
そして、休日は行きたくない
会社エリアの鍼へ。
ファスティングについて
話をしていて
僕ならこれだな
というので
学んでみようかと。
これ、実家用に買う。笑
あと、
こちら！
おいしかったです。
食べていい胡麻どれ
そして、有楽町へ。
今日仕事な友人に
新茶をデリバリー
バレエTにもあげるつもりで
一緒に入れていた紙袋のまま渡してしまい
OMG〜
バレエTにあげられなかったという😭
やっぱりフレッシュは
色が全然違う！
ついでに
美容院へ。
その手前のVUITTON。笑笑
昔ミノ看板だったロッテ
バーニーズは
閉店中
だが、美容院はやっている。笑
で、鍼終わり1時
友人に渡して30分
ニコライ行って50分
歩いて美容院で2時。
というわけで
ランチくいっぱぐれ。😭
仕方ないので
もらったエビアン
もらった
ディカフェネスプレッソ
あとは最後に
ハーブティーもらい
空腹凌ぐ。笑
せっかく先生が
木村屋の小さなアンパンオッケー
出してくれたのに
それは14時のことで
美容院終了後の16時だと
最悪食べてバナナ一本に格下げ。
あー甘いもの全く食べてないのにー
逃したー
アンパンー
笑笑
アルマーニはお客さんいない。笑
そして、最近すっかり定着した
食品売り場視察
見るだけバージョン
うまそ。
こりゃ高いね。笑
そして
朝食べただけでランチ抜きなまま
バレエへ。
なので
相談して
小さな
バナナ一本食べながら
ママとも宅へ
まずは足指のトレーニングを
もう、これにしてー
フットマッサージにー笑笑
何いってんの！
やるよ！
と言われ
ジャイロよりもピラティスよりも
きついバレエを
1時間。笑笑
もうスーパーに行く気力なくなり
取り出したりますは
ハンガリー🇭🇺からきました
ミューラードロース
早くいうと合鴨ちゃんを
調理しまして
家族のメーンに。
私はこちら。💧
納豆にさっきの胡麻ドレかけたら
おいしかった
家族にはこちらを！
私はテイスティングしただけで
端っこ切って
飲み込まず出す💧笑
先にd'がかえり
半分なくなったので
オーさんように
皿を変えてデコレーションし直す
わたし。
すごくない？
写真撮り損ねた。
残念💧