おはようございます😊
GWDay1
今日はほどほどに忙しい💧
まずは、超久しぶり
ママ友宅でモーニングバレエ🩰
GWミッションとして
私の超課題
体の筋肉の動きをつなげる
胸下を丸める
の、集中レッスン...
なはずが、途中静岡に行くことになり
まずは今日明日実行！
ばらんばらんに動いていた私の体。
ずっと前から肋骨締めて上げる
が、感覚的にできるようななるのか！
とりあえず今朝は
感覚の、（か）が
わかったような...笑笑
そのバレエ的1日目の成果写真は
また後ほど。アメゲンで。笑
こわっ。
いつのだろう？
冷凍庫から玄米パン取り出そうとしたら
これがありました。
庫内に。
昨日と同じ朝食笑笑
ちくわが魚肉ソーセージに
変わっただけ。
笑笑笑笑
時間がなく
とりあえずこれに。
食べてすぐのバレエだったので
胸下丸めるために
バレエバーに
胸下つけてぶら下がる的動きで
oops笑
そして
大荷物を持ちピラティススタジオへ。
ベルセパーソン増殖中笑笑
もはや洗剤ストックが少なくなると
不安になる人まで？な
本気でよく落ちるのに天然100な
エコで安心な洗剤。ブラボー
さて、体重。
昨日は0.25kg増
今朝は0.35kg減
先生いわく
この体重の増減で
脂肪が落ちているのが分かったと。
なぜ分かるんだろ？
食事との関係性ですよね。きっと。笑
ちなみに、この2週間
油揚げや魚以外の
食用油と肉的脂は
一切入れてません。
こちら週平均。
あともう少しで過去最低値に。
こちら月平均。
４月前半の数値に引っ張られているので
5月の急降下が楽しみです。
とりあえず、筋トレほどほどで
ウォーキングメインにしたいところですが
今日は雨☂️
というか
今日はトリプルヘッダーなんで
これ以上やっちゃダメね笑
では、また後ほど〜
外食ランチ
さて、今日はどんなバトルが？笑笑
あ、d'ママの命日5月5日の
お花を買いに行かなくては😭
1日の父親の誕生日プレゼントも
買いに行かなくては..'