おはようございます。
プレトレーニングをする（まだ日程未定笑）
とジャイロTに話をしてから
２回目のプレトレのプレトレ。
忘れていたことや
理解が浅かったことを
教えてもらえて
これぞ、私がしたかったレッスン内容で
非常に楽しい2日間でした。
自分の苦手な動きが
ベースのベースで
でてきて
やばー💧
というかんじ。
そして
これを明日からのグループレッスン３連ちゃんで
覚えていられるかが問題・・笑
去年もジャイロのやり始めに
思ったことだけれど
そこは回数こなして
体に叩き込むしかないよなと。
チェアのシークエンスでも
シードセンターから
Pelvis（骨盤）
solar plexus(みぞおち）
chest（胸）
肩
とだんだん下から上にあがってきて
最後体が一つにコネクトする。
そして体の周りを
パワーがジャイロ（螺旋）に渦巻く。
その時最も重要なのが
足のパワー＿・・
的な・・・
そうだった。笑
という、
プレトレ抜きにして
今一番やりたかったのが
このおさらい勉強だったので
非常に嬉しいです。
そして、去年ジャイロキネシスを
やり始めた時のように
顔からも背中からも汗が出る...
・・最近でなくなっていたのは
そこまで体が
動かしきれていなかったのか・・笑汗
ガンバロ
久しぶりな
モーニングアイスコーヒー
昨日は人間ドックで
水分たりてないので
今日は潤すぞー
笑笑
Have a greate day!