おはようございます〜
今朝は曇りから今は雨的な天気。
空は一部晴れているものの
実際は雨という不思議な空模様に
なっています。
最近足裏が冷えちゃって
結局お風呂に入り直さないと
寝れないという状況に。
これはなんとか改善しないと・・・。
今朝のジャイロキネシスで
気づきのポイント。
アーチ＆カールの時
頭に置いている手は
単なるサポートで
押したり引っ張ったりするモノではない
そうそう。そうだった。
体を上に最大限引き伸ばしてアップ
（頭に添えている手は意識づけのために少し上に行く）
からのアーチ
（竹がしなるように）
その最大限引き伸ばした体で再び上にアップして
そのままの状態でカールする
要はお腹はグーパンチされた状態で
後ろにへっこみ足と頭が前に行くという
常に体はうす〜く伸びている状態。
笑笑笑
「しなやかな竹がしなるように」
ところで私は竹林をたくさんみているので
それがイメージできますが
竹がしなるのがわからない方は
それがイメージできないことに陥るという・・
竹もかなりの風でないと
このアーチ＆カールのようにまでは
しなれなく
しなろうと思えばそうなるという
「イメージ」
イメージをかきたてるために
ゆきtripをして
その情景を見せてあげたいと思ったり
今は・・無理ですが・
そろそろ
スタジオに行き
マシン使いたいな。笑
マシンが複数あるスタジオに
いってみようかな・・・・。
では、連休明けの火曜日。
仕事も積もり積もっていると思います。
がんばろう〜
ちょっとベッドに横になるか
それともピラティスチェアやるか
ロールアップやるか・・・
笑〜〜〜〜
いやいや
食べてませんから・・
昨日の15時くらいから・・
やっぱ、ファスティングやめて
モーニングかな笑
竹林ヨンがみつからず
これ、私の背景
これ切り抜いたチェヨン
を組み合わせて
１枚になるという。
その竹林版が見つからない笑
なぜ・・
見つからぬ・・・
（笑笑笑笑）
やばい横顔笑
置き場に困ったが
カレンダーがないので
暫定でこの場所に。
なぜこの写真にしたかというと
足が細くて長く
イメトレになるから。笑笑笑笑
若干ジャイロのフットワークにも
似ている。
しかしミノの右足は
少しインに入っている。
左足より。
ジャイロTに矯正してもらわないと。
（過去歴立ち姿から分析）笑
あとは、箱に戻して
しまいました〜