イミノくんです。
（説明しとかないと笑笑）
今、ままごんの病院に来てまして
私は外で待機中。
デオロのFive Hours
が流れてきて懐かしくUP
ついでにこちらも。
Zeddいい曲だ！
で、おはようございます〜
冬休みラストDay
今朝の朝食。
とりあえず
明日から3日は
作らなくていいかと思うと
嬉しい。笑笑
しかし、もうルーチンになってるので
あまり関係ないけど
食べる人がいると作る気にもなりますね。
明日はお弁当どうするかなー
家の冷蔵庫もなさそうだし。笑笑
ブロッコリーとチーズ、トマト
オリーブオイルがけが美味しかった❤️
正月から順調に冷蔵庫整理を進め
なかなかに使い切ってきました❤️
昼は頂き物の
お餅にして
夜はカレーをリクエストされているので
作ってから一旦東京に戻りたいと思います。
フォースカッターサブスクは
金曜まで
やっと終わるわ〜
長かった三ヶ月。
これからは
ピラティス＆ジャイロで
どれだけ腹を削れるか
やってみます！
しかし、実家は家が広く
スタジオ並みなので
マットトレーニングも
やる気になるわー
ところでこちら。
大掃除していて
でてきたので
ママごんように持ってきましたが
めちゃくちゃ暖かい！
これは素晴らしい！
あとは、こちら。
かなり前にも紹介しましたが
陶器の枕で
腰や首に当てて
10分くらいそのままにして
体の歪みを矯正します。
（本当は同時に足も縛る）
首はまっすぐ伸びるため
姿勢が良くなり身長が伸びて
頭痛があれば頭痛もなくなります。
腰は股関節の詰まりをなくせます。
20代の時、このメソッドに出会い
やっていた時期があるのですが
復活させる！
とにかく去年までの準備期間
1.5年を経て
今年は成果を出す年なので
やるよー！
今日から新たにジャイロ参加してくれる
友もいるし、楽しみ〜
自分の
周りの人の
痛み
を、無くしたい
自分たちの力で。
というのが
今年の目標です。
題して
回帰
元に戻るのよ〜
笑笑