おっはよー！
2時間睡眠で
完全眠りながら6時からの
ジャイロに参加！笑笑
目を開けたところで
（20分くらいたってから？笑笑）
窓を見たら
これよりもっと綺麗な濃紺にオレンジな
朝焼け！
写真に撮りたいなー
と思いつつやっていたら
こうなってしまっていた。
今日は今年の中で1番綺麗だった！
で、目が覚めたところで
マットに入り
窓を全開
Tシャツ脱ぎ
ついには、タンクトップ一枚に。笑笑
とにかく
今日は昨日の超強風で空が澄み渡り
超晴天！
で、
ジャイロ後
なんの話からか
気温自慢大会に。笑笑
東京1度
能登？マイナス1度
ソウルは？
ジャイロT
ソウルは
凍ってるからマイナス12度ね。
東京は春の気温ね
と、ぶっちぎり
1番の気温と余裕をかましていたら
上がいたっ！
札幌
マイナス16度！
あれ？14度だっけ？
笑笑
You are winner〜笑笑
と、私がジャッジ
その驚愕の数字を見せた瞬間
ジャイロTが
外でちゃダメ！
と、言い切った。笑笑
しかし、わたし
ソウルのあのマイナス気温
好きなんだよねー
静岡の劇風の5度の方が
よっぽど寒いわけよ。
私からすると。
何故か薄着だし。
ソウルだと
寒いからと
気合入った格好になるから笑笑
みんなに
雪景色も見せてもらったし
カンドー
しかしやっぱり
こう出ないとね！
話してる合間に
外に写真を撮りに行き
みんなにみせたった。笑笑
私は晴れた富士山を。
ソウルはまだ日の出前。笑笑
いいわー笑笑
あとは
ミッドナイトアイスの話も笑笑
やっぱエクササイズ後の
トークが楽しいわけね。
みんなは昨晩マットピラティスに
参加していて
筋肉痛なわけよ。
私は時間がなくて参加できなかったけど
スタジオピラティス３日で
そこそこ筋肉痛なのよ。笑
その腹筋や太ももの筋肉痛を感じながら
さらに朝ジャイロで一部追い込みながらも笑笑
体は目覚め超可動域広がり
体が軽くなるという！
これだけ体をほぐしとくと
故障なく1日が過ごせる素晴らしさ
ジャイロ＆ピラティスの
コンビネーションが
最高だということを
体感していただけたでしょうか？笑笑
やった人にしかわからないけど。笑笑笑笑
で、とにかく
パソまえにいるこの方の圧が
半端ないわけよ笑笑
最近いらっしゃらなくて
久々登場したから
余計圧がすごくて
負けちゃいそう笑笑
まだこちらの方のほうが？
いやいや
やっぱり
穏やかなこちらの方で？笑笑
と、遊んで
寝よかとおもったけど
今は風呂で
まあまあ、そのまま起きて
いくかなー
Go to 静岡
みなさん
今年も一年
ありがとうございました！
私的には
なかなかにやり切った一年でした。
体重こそ落ちなかったけど
体のアライメントは
完全に変わりました。
来年はギアアップして
一気に変われるはずなので（笑）
さらに精進してまいります！
では、とりあえず
今年最後の
朝ブログ
終了。笑笑
もちろん
休憩は昨日だけで
まだまだ続く笑