おはようございます〜。
朝っぱらから体重グラフでスミマセン。笑
しかし、久しぶりに体重が気持ちよく落ちているので
（これだけやれば当たり前？笑）
UP。
しかし、今朝の体重は少し期待値よりは
減りが少なかったです。
昨日の運動量に今朝の便通を考えたら
1kgは減少してもいいかなと思ってましたが
-0.55kg減でした。
あ、しかし昨晩寝る前の体重と比べると
0.9kg減でした。笑
前日のそれは1.05kg減。
そして〜
ついに〜
昨年の緊急手術後いきなり始めた
マジダイエットで
ついに今年初の動きが！笑
今年は運動マックスな年でしたが
（特に9月から加速半端ない）
体重的成果は出ず。
ただ、ボディ的成果はかなり出たようです。
やたら会う人に
（ジャイロTや友達や友達エステシャンなど
割と、私の体を触ってる人たちから笑）
やばい、変わった
落ちてる
肉質変わった
と言われるので、確かなのかと・・。
ちなみに今朝は
コーデが珍しく決まらず
何回も着替えたうちの一つ
去年12月の中国講演で着るために買った
スカートがゆるっという感じで・・
その時から体重は変わっていないというか
むしろ今の方があるので
これは！と思ったり。
ただ、今年の秋に買ったワンピは
まだ二の腕と脇が詰まった感じなので
着れるけど見た目がアレなんで着れず。
いや〜なんだか楽しくなってきました。
しかし、美味しいものを食べたいけどね〜
最近、人にも自分にも流されて
本当にあらいざらい食べていたので
少しは抑制になるかしら・・笑
いや、やっぱり
ケンタチキンも食べたいし
ポテチも食べたいし
笑笑
しかし、ピラティス＆ジャイロメンバーサイト
（ブロ友さんたちと楽しくやってます笑）
で、今年の大晦日、最低体重でフィニッシュする
とTo do を書いているので
（達成しないと賞金がもらえない笑
と、自分で企画した。笑笑笑）
あと３週間
有終の美を飾るために
食べながらもがんばってみたいと思います。
とにかく、去年からの涙ぐましいダイエット。笑
13.４kg落としたところで（2020/1/18が最低体重だった）
増えたり減ったりを繰り返していたところから
今日、ようやく！
最低体重更新！笑
記録更新はほんのわずかですが
トータル＝13.65kg減
ということで
おめでとう〜笑
パチパチパチ〜
そして、整体のダイエットチャレンジ
計測最終日は明日！
スルーする予定が
（整体メンバーにも頑張ろうと言われていたが
全くやる気なかった笑）
なんの因果か、このような事態になり笑
足痩せするはずのクロスバイクも買い
（それも後で知った笑）
とにかく周囲の人に動かされて
踊ってますが
頑張りましょう〜
なぜか今日思い出として
選出されていたパリ写真
これ、どこだろう？笑
とりあえず迷わず（当たり前っ！）
ルイボスティーを歩いたのち飲みました。
今朝は時間がなくて一駅1.5kmのみ。
まみがウォーキングにやる気をだしたので
今日から連れて歩く予定！
姉妹できれいに痩せるぞ〜
お〜っ！
笑っ
PS. しかしここにきて
ファスティング中コールドプレス飲んでいいと聞いた。
なんだよ〜それ〜〜〜！笑っ
もう、飲み飽きた。
酵素に。ww
PS2.
前回10月10日からのファスティング。
ほぼ同じ体重で同じ日にちからスタート。
トータルで2.35kg減。
２ヶ月振りの今回のファスティング。
あと2日残してすでに3.15kg減。
これは運動量の違いでしかないね。
あとは計測レースがぶら下がってるから？笑
あとは、トレーナーおーさんの出現も大きいか・・。