定点観測。笑
歯医者のあと
まみの家に行きぶるぶる試乗。
筋肉はほぐれて良さそうだけど...
実は、まみは私がフォースカッター行った時
施術されていて
計測も実施。
マイナス1キロだったらしい。
先週の方が痩せていたらしい。
残念！
そして急いで家に戻り
夜のエクササイズに。笑笑
ここを通る人はいないので
非常にやりやすい玄関前。
今日の走行距離は
40キロプラスで
空気入れ中。
約11キロ走行。
40分弱。
イージーな評価。笑笑
しかし、ゾーン外じゃなくてよかった。
基本河川敷走ってます。
お尻が痛い。
明日はオフかな。
トレーナーがバイトだし。
ちょいちょい指示受けてます笑笑
しかし
土日は存分に運動かつエステ三昧でした。
偶然この土日は、エステとジャイロを
前から入れていたので
一人活動に。
振り返ってみると
土曜日
ジャイロキネシス（チェア、マット、スタンド）
フォースカッター
エステ
ラン
ロードバイク12キロ（初乗車）
日曜
ジャイロトニック（マシン）
ウォーキング5キロ以上
フォースカッター（セルフ）
ロードバイク11キロ
結果、こういう状況。
ファスティングしてるからじゃなく
最近毎週こんな感じ。
しかし、体重は減らない。
食べてますね。笑笑笑笑
おやすみぃ〜