お疲れ様でーす
久しぶりなこちら。
まさかこのプーリータワーで
あんな鬼筋トレが行われるとは。笑笑
「優雅さの微塵もないね」
と、言ってしまった。笑
こちら、予約時間があわず
なかなかいけず
一ヶ月ぶりくらい？
しかし今日は
とにかく腹筋
筋トレマックスだった。
使う筋肉
保つ姿勢
ちょいちょい修正されながらも
しかし、さすがキネシス毎日やってると
違うねー
いいよー
と、言われる。
なぜ、腹筋マックス！笑笑
しかし、ジャイロキネシス
（チェアに座ってやる）
でやっているやつで
なんか違うなーと思っていたのが
マシン使って分かり
よかったわー。
ノートにメモらないと。
とにかくきつかったけど
うわー痩せたー
肉質が違うー
と言われたのが
せめてもの救いだった。
体重変わってませんけどね
とにかく私
内腿筋ないわー
しかも、腹と内腿のつながりも
ないわー。
笑汗
そして
2キロくらい急ぎ歩いて
青山からオモサンへ。
なかなか
いい感じ。
予約取れたので
これまた超久しぶりに行き
とりあえず全身流す。
あーしかし
肉取るのは
ほんとにしなんの技ね。
と、鏡見ながら思う。
そして終わって
インボディで体スキャンしたあと
解約ではなく休会手続きをする。笑
そしてー
こっから
歯医者。
今日は下の歯の詰め物を
仮から本物に。
ハイブリッドを入れる。
とりあえず
ロケハンしながらオモサンから新宿まで
歩く。
ここら辺は
楽しかっ丸
うちのDは
またサーフィンに行っている
七里か鵠沼か
やはりそちらがメーン。
しかし、波ないのね。笑
道を間違え
横断歩道を渡る羽目に😭
Dの故郷😁
原宿はサイクルショップが多い。
今日の目標は達成。
考えてみれば
ファスティングはいつも土日に
かからないようにしていたけど
むしろ今回土日でよかった。
なんなら、金土日がよかったな。
後まだ1日飲みものだけの日があり
明日会社だしなー。😭
しかし、世の中
食べ物が溢れてるね〜
8割食べ物？とすら
思ってしまう。
とりあえず歯医者駅着で
スタバへ。
充電目的で。
ほんとにスタバの
モバイルオーダーは楽。
マックは席までもってきてくれるから
もっと楽だけど。
並んで待つ必要ないし。
とりあえず、糖質いれるために
酵素飲む。
これのおかげでお腹は空かない。
少し食べていいときのほうが
我慢できない。
飲むだけファスティングは
やりやすい。
お腹は空いてないが
頭が食べたいなーと思うのを
ほんとに実感する。
余計なものを日々どれだけ食べてるのか笑笑
しかし、それで幸せだもんね
こんなに太らなければなー
こんな苦労しなくて済んだのに。
で、スタバは
ノンカフェイン
カフェイン0がある。
ハイビスカスとカモミール。
どちらも美味しいよ。
よ。しかし昨日は
朝より夜の体重が減っていたという
すごい現実