笑。
食べちゃいました！
というのは嘘で
おーさんが食べるのをみてます。
匂いも嗅いでます。
笑
しかし私は・・
あったよ
ノンカフェインが！
あったあった
まだまだある。
笑。
これだけある中で
３種類もありました。
しかし・・ノンカフェインとはいえ
いいのだろうか・・
ま、いっか。笑
＠ジョナサン
この前おーさんの代わりに振込した
お金を初めてしっかりようやくもらい・・
まだまだ借金ありますけど。私に。
そして給料日だというおーさんは
自分で払ったという。笑笑
あ〜しまった〜
こんな日に〜
しかも自分で払うなんて初めてくらいなのに・
OMG！
私160円だけ。（セットドリンククーポン使用）
この前には一応・・
運動。
12.13km
サイクリング・・・
笑
これはおーさんの自転車。
スカイツリーはいつも
美しい。
そうなんです〜
ついつい買っちゃったんです〜
ノーブランドですけどね。
そんな自転車に真剣ではないし。
しかしクロスバイクなんで
本格的汗
最初乗る時、若干あせりました。
が、私
何を隠そう
中学高校と自転車通学
どっちも６キロくらいあって（片道）
しかも川上にむかって走っていくという
雨の日も風の日も
二人乗りも。笑
こちらは
２軒目の自転車屋さんまで
走った時のグラフ。
さすがに走るとカロリー消費が
素晴らしい！
短時間で稼げるからいいな〜
たったの10分で131kcal
自転車屋さんにいくつもりではなく
歩くために家を出てきたのですが
ちょっと行ってみるかといって
１軒目に
話を聞くだけきいて
ないからなしね
と言ったら
あっち行こうといわれ
走ってきたのがこちら。
もともとは
軽い体で
マジで歩く予定だった。
おーさんが来るまでの間
スクワットしながら待ち。
それがこんなことに〜
しかしクロスバイクは乗りやすかった！
しかも爽快さ半端ない
しかしランニングの5倍の時間で
カロリー倍にしかならないという・・
だからアレだったのよね・・笑
こちらエステから帰って
まだこんだけ残っている
飲みきれる気がしない。
エステ後ルイボスティー
ノンカフェインで助かる
まじで話しまくりながら受けた
友達エステ
話にきてるんだか
エステしてるんだか
よくわからない。
しかし、東海道歩きながら
安いながらも美味しい食事を出す店を
探す旅プランに
超乗ってきた。笑
一緒にはいかないけどね
お互い、ペースがあるから
ペースが。
歩く時の笑
じゃ、これから
自主トレジャイロ
本当は義妹を教えるつもりが
私が遅すぎてなくったので
（帰宅22時すぎ）
ジャイロメンバーさんとやる。笑
ファスティングday３無事終了
やっぱ酵素dayになると
食べなくても平気笑。