やっちまった図
今日はファスティングDay2
朝は酵素のみ。
2キロくらい歩き、なんだか体が重くて
スピードが遅いため
2駅行けず。
逆に時間があまったので
ドトールへ。
ドトールのノンカフェインといえば
ルイボスティー🫖
ディカフェがある店舗も中にはあるらしい。
しかし、ルイボスティーではなんか味気なく
豆乳もいいので
豆乳ラテでノンカフェインにしようてしたら
大きなサイズがなく
やはりルイボスティー
と思ったら
きなこ抹茶豆乳ラテなら
大きなサイズいけますと言われ
それにしたら....
がん。
クリームが乗ってるのか。
しまった。
一番だめじゃん👎
😭
朝からやってしまった。
しかも若干お腹がちくちくする。
レッスン中
6時30分くらいの朝焼け
ジャイロ終わり風呂へ。
温めて使ってみる。
これはなんだー💧
歩幅がいつもの半分。
驚く。
たしかに今日は
ジャイロは普通だったけど
歩きは足が重かった。
体重はさらに昨日から1.05kg減少。
ファスティング前日からすると2キロ減。
しかし、まだまだ週末のツケを
戻してるだけだから。
さて、今日こそは
このあとの
ファスティング準備日2日目
セオリー通りできますように...