針治療中
ウォーキングから
食事からいろんな話をして・・
笑。
このマップもらいました。❤️
私はバックに入っていた
この本見せました。
そしたら著者を知っていた。
で、いろいろ説明してくれた。笑
さすが〜
針治療終えて歩いてる時出会ったサプライズの前に
食の話を。
くしくもさっき
自由きままな食事について書いたばかりですが
（ブログ書きながら、あ〜あ〜毎日外食〜
あ〜あ〜やっちゃってる〜という
みんなの声が聞こえている笑
けど、あえて書く。隠さない）
たまごぼーろの話から発展し
「だってずっとやめることはできない」
「心が（脳が）食べたいといっている」
「たまにはいいじゃん」
という話をついつい
むきになって
よくいる人みたいに
珍しく熱くなって話していたら・・・
（それでも先生は
静かにニコニコ笑いながら
相手してくれます。笑）
「まずは、そういう体に（なんでもいい体に）なればいいんだよね」
という言葉で
ストンと
腑に落ちた。笑
たまには思ってること吐き出すのも
いいことなのかもしれない。
間違ってることをしているのは重々分かっている。
分かっているから言わずに黙っている。
（心の中では、たまにはいいじゃんと思っている
何がだめなの。とも思っている）
だから、変わらない。
同じことを繰り返す。笑
素直じゃないから。本当に。笑
分かっているようで
本当は分かっていない
ということだね！
結局は。
と。意味のわからないことを書きましたが・・
結果
自分で腑に落ちた
「基本、素敵美味しいごはんと味噌汁」
を、１ヶ月やってみようかなと。
基本はこれで
どうしてもダメな時は
まあまあ食べていいもので逃げる。
やってみよ。
ご飯大好きだし
基本味噌汁も好き。
味噌汁は具沢山でいい。
そして、朝ウォーキング後
カフェによりトースト食べ・・
というのもやめとこ。笑
そうなるってことは
ウォーキングはしないで
朝おいしいごはんを家で食べた方が
ずっといいよね。
と、相変わらずニコニコしながら
先生はいう。
私が何言おうとニコニコしながら。笑
というわけで
変えてみま〜す。
「良い体になったら
なんでも食べていいんだけど、
そういう体になると
そういうもの（ジャンク的なもの）は
自然といらなくなるものなんだよ」
・・そうなんだよね・・・
先生は、私の脈をみて
そういってるんだった・・
ありがたく受け止めよう。
で、私の脈的体の状況は
それでも前よりはよくなっている
少しずつ
とのこと。
で、単純だから
ご飯と味噌汁〜♬
と思いながら
歩いていたら！
OMG〜
ヤバイ〜
イツモこの店入ってみたいな〜
と思っていた店の軒先に・・・
ワオ
和紙のノート
しかも糸閉じ
わ〜い
表と裏で書き心地が違います。
そりゃそうだ！
入ってみたら
やばい〜
ノートデザインの
ペーパーバック
やばい〜
これは5冊買うとサービスです❤️
お〜
買っちゃうよ
やば〜
これはピラティスチームにあげないと！
ぐひひひ
1冊100円なり。
この味噌汁
めちゃくちゃ美味しいです
本当。
すごいいいです
超おすすめです。
というわけで
早速いつもの
お食事を。
おにぎり・・
味噌汁・・・。
あ〜いえばこ〜いう
で
この粗食に真っ向から反対するご意見もありますが
まあ、普通に食事しているのが
一番ですよね。
普通の体の人であれば！
というか、私の体の場合は
今はこれがベストという話なので
万人にあてはまるわけではありません・・・。
とにかく
大好きなごはん
（特に、おにぎり）に
味噌汁。
考えただけで幸せ。❤️
いくらでもいける。笑（それがダメ笑）
あ、あと、コーヒー・・ダメ出し。笑
なのに
打ち合わせにコーヒーでも
どうですか？
と、早速言われた。💧