「ダイエットを成功させるには
アウトラインを大きく変える。
細部は後からで、まずはそこにこだわらない」
これ、仕事でも同じことが言えるような...
細かいことからやり、
難しそうな本題はあと回し...
よって目に見えた成果が出ない....
アウトライン・・・
しかし、私はプラベではかなり大きく
ライフスタイルを変えていた。
1）今年大きく変えたこと
・ミノ動画や物語制作のために
夜中起きてないで、寝る
2）9月から大きく変えたこと
・日の出より先に起きる。そして、運動を毎日する
・毎日朝晩、風呂に浸かる（水素＆化粧品変更）
・夕飯は20時前に食べる
３）できてないこと
・ムラのある食事笑
かなり健康的な生活になり
さらにアクティブになったけれど
やはり食事かっ
しかも継続的な。笑
意思が弱いのよね・・・💧
しかし
ダイエットライフとは
健康的な生活になること、だ。
笑笑笑笑
振り返り2020①
終了。
ちなみにさっきオーさんと電話で話し
体重何キロあるの？
⚫️●キロ
えーまじ？
どこにその肉あるの？
でしょー
見た目10キロ少ないよね？
やっぱ、体重計壊れてる？笑笑
うむむむ
ついでに今日から12月15日までに
無理だろうけど3キロ落としたい。
ついでについでに、今日の食事。
朝💧
昼
あ、メーン撮り忘れた。笑笑
海鮮スンドゥブチゲでした。
三食ご飯で食べたくなった。
MTGの続きで
カフェに
スイーツはおいしそーだけど食べず
コーヒー一杯のみ。
そして夕飯は
作る予定が
この前のリベンジ
ステーキハウスに拉致され
粗食なはずが
ステーキ🥩💧
ま、いっか
タンパク質ということで。
素材ままだし。笑笑
かぞえてます。
いちまーい
にまーい
さんまーい笑笑
oops笑笑
サラダサラダ
サラダを食べないと。
おかわりおかわり。笑笑
誰だー
頼んだ人はー！
私150g
おーさん350g
Dも
350g
コーヒー飲もうとしたら
いきなりソウル
カンナム
いや
ハンナムドン？
ヨイド？
ナムサン？
あたりからお電話。笑笑
ソジュ飲んでるしー
得意の酔っ払い電話だ！
あと、メンズが2人
久々のノサムに名前忘れた
なんだっけ。笑笑
やたら、ノムノムイップダ
と言われ笑笑
プラスなおっちゃんに
カムナムとバンナムドンに
家がたくさんあるから
来て泊まれ
と、言われた。
こわいこわすぎる。
❤️ビームが怖すぎる。笑笑
最近の韓ドラまみれにより
なんとなく会話ができる私。笑笑
へジョンが
ミノのクリスマスカレンダー買ったから
早く来て
というんだけど
そんなのないよね。笑笑
そして
へジョン〜
ナムジュヒョクがいい
two someとコロンビア行ってー
と、囁いてみた笑笑
いやいや
写真はミノで。
しかし、私の韓国の妹は
会いたいと言って
涙ぐむ始末。
もっと飲めー笑笑笑笑
そして
整体からおよびだしがかかり
フォースカッターなう。笑笑
そして家に帰り・・
なぜかThe King９話を・・笑
美しいミノだけシリーズ
（yuki厳選 ver.笑）
全部じゃなく10分くらいの中から。
全話やるかな〜
自分目線の好きなミノ顔シリーズ💗