おはようございます〜
iPhone12 ProMaxで撮影の
今朝の6時前。
日の出は6時17分まで
遅くなってきました。
そしてモーニングジャイロが終了して
7時すぎ。
すっかり外でのストレッチが
週間になってきました。
水素水生成しながらの
白湯がとても美味しい季節に
なってきてます。
ネイル。笑
さてさて
先週までの二週間ちょっと
左足の不調もあり
スタジオレッスンは
先週末以来おやすみ。
モーニングジャイロも
ほぼチェアだけで
上半身をメーンにやってきましたが
足の調子はここ2日
なんの問題もないので
今日からマットジャイロも再開。
そしたら・・・
なんだかやたら
コアが中心に揃っていて
体が動く動く。
自然に太もも内側も
中心に寄って
すべてが中心へ中心へと
向かっている
不思議体験をしています。
すっごく調子がよく
体の柔軟性もマシマシ。
とにかくお腹から骨盤
仙骨などがすっとたってるかんじ。
この調子、今週はキープで。笑
増えた体重も
スッキリ落としていこう〜
といいつつ、ジャイロしながら
ファスティングもどきをするか
それとも食べるか
迷い中・・・。
笑
しかし昨日までのような食生活は
今週はしませんけど。
落としていかないと！
では、月曜日。
今週もスタートしました。
気持ち良い1日を過ごして行きましょう〜
私は今日は会議攻めで
つらっ。笑