おはよう〜
昨日までは散々だったけれど
整体に行き
「やっぱり前の膝関節からによるものではない」
との診断で
見えない超ストレスと緊張と移動による疲れで
筋肉が硬くなりそこからいろんな痛みが出てるだけ
という（今週ずっとそう言われていたけど
膝にきてたので若干信じてなかった笑）
話のリピで
それでも私が膝が膝がいうので
新たなる（私には）技も駆使してくれて
一瞬で超かるっかるに。笑
特に股関節の遊び（スペースを持たせる）技により
左足かるっかる。笑
もともと骨盤の歪みはそれほどでてなかったけれども
本当にスッキリして
さらにずっと４時間ちょいしかねれてなかったので
23時前から7時すぎまでぐっすりと
8時間ちょっとをひっさしぶりに寝たら
あら不思議。
体がばりっばり。笑
これは〜
確実にピラティスいけるな
と思いつつ
モーニングジャイロへ。
これがまた神的な内容すぎて
やばい。
いろいろ書きたいことがあるけれど
時間がないのでまたのちほど。
足もバリッバリ動くし
スパイラル（腕もまっすぐ伸ばせるし）
いつも感じてる
左への回旋時の右骨盤の痛みさえなければ
もう超完璧。
股関節周りも超ストレッチ。
首もまっすぐすらり
やっぱり、一生ソウルジャイロTに
私は付いて来ます笑。
本当にプライスレスなレッスンで
涙〜
ここでレッスンの様子をUPしたいけど
ちょっと加工がめんどくさいのでなしで
ででで
昨日ぐっすり寝れた原因の一つが
こちら！
実際の写真はまた後ほどUPしたいのですが
これ！
これ本当にやばい！
まじでやばい。本当に
あのallbirds並みにやばいので
騙されたとおもって一着買ってほしい。
私は、この上も買って
お風呂から出てクリームを塗り
上下着てベッドへ。
継ぎ目レスであったかくて
（あったかすぎずまったく寒くなくちょうどいい感じ）
できることならまだ寝たかった。
で、先生も大推薦のこちらを
まあ部屋着ないしと思い買ったけど
速攻何着もほしい感じ。
くらいのぐっすり眠れる不思議ウエア。
これは、まじで
買い
です。
笑
詳しいレポはまたね〜
じゃ、風呂入って、整体フォースカッターいって
ピラティススタジオへ。笑〜〜