お疲れ様ー
バレエママ友と今話していて
酵素なくてもいけるよねーと。笑
水だけでもお腹すかないけれど
とにかく、舌が水モードなので
なんか、舌が...
口が...噛みたいと言っている。
今回はファスティングを家族に大々的に
宣言していたので
割と協力的。
おーさんのおかゆが
マジで美味しそうで
まずは明けにはそれが食べたいけど
仕事なので
レトルトの粥になっちゃうという
悲しみ。😭
しかもその日、明後日は
スケジュール上、ジャイロtoジャイロで💧
あ、そうそう
ジャイロ、火木
21時30分から1時間
土曜日は隔週で朝8時から
次は24日
ジョインよければしてくださいね！
マットピラティスメンバーでは
月4、定期参加をしてくれるひともいまして
Tも月決めとなると
定期で見ることになるので
いろいろヒアリングが入り
最適なプランを組んでくれます。
ぜひぜひ。
スタジオジャイロチームも
コロナ禍で残念なことになってますが
落ちつき次第、再開しましょう！
というわけで
私はインストラクターでもないのに
一体何を番宣してるのか。笑笑
で、ファスティングに戻りますが
今朝と今
体重測ったら
0.05kg増でした。
50g増ね。笑笑
これは明日もまちがいなく、減少！
ひひひ。
次のステージにいけるじゃん
久しぶりに。
いやー7月ぶりー笑笑
水と酵素
たまにノンカフェインの
デトックスハーブティーのみで
過ごして2日目。
実は準備日ラスト
禁じ手のMacセット
食べちゃってます！
いちばんやってはいけないことをー
してしまったー
とりあえず何ごともなく
過ごしてますが
今は
お腹は特に空いてない
ただ味が違うものを食べたい
体も脳もキレキレ
という感じかな。
違う世界を味わえますし
（私はもう何回目がなんで
それはもう慣れた）
自分をマジで見つめ直せますので
ぜひ、やってほしいな！
しかし、必ず指示は仰いでやってくださいね
お願いします。
1日水2リットル
酵素300ml
ハーブティーで
50g増かー
おもしろい！笑