先程のジャイロ。
きつかったー
本当に。
私の体も歪んでまして
左のウエストが縮み左の肩が落ちてます。
この前まで指導の嵐だった
呼吸時の腹の使い方は
かなり改善され褒められましたが
今度は
左尻筋
右内転筋
ヘソ下の動きと
私の最大の課題とウィークポイントが
赤裸々にされた。
見逃してくれないのよ。
まったく
この先生は😭
まあ、その方が助かるけど。
優雅なジャイロはどこへやら。
まさかのマットまで出動
しかし、この課題を乗り越えない限り
腹筋で上がれず
（上がれないポイントは分かっている。
1箇所！どうしても腹が抜けちゃうとこがあり
そこで、それ以上上がっていけない）
あそことあそことあそこ！
これは
呼吸とちがい
大変な努力が必要。
しかしそれをもしも乗り越えたら
すごい未来がまっている。
で、今充電するために
スタバ満席でMac
からの歯医者
やば。
やばすぎ。
しかしMacって
モバイルオーダーで
スマホから頼み
席までもってきてくれるんだね！
すごすぎ。