お疲れ様です〜
ついに外出先からiPhoneでブログアップが
できなくなってしまいました。
むかっ。
とにかく写真が全然貼り付けられないので
なんもできない悲しさ〜。
すでに今日もネタがいっぱいありすぎて
いろいろ書きたい（伝えたい）のですが
とりあえずは、最近運動ネタばっかなので
食べ物ネタから。
今日は歩いていて
あ〜秋になったな〜と
しみじみ思いました。
秋だよ秋。
なんか懐かしい。
去年の今が・・。
緊急手術をして
再びダイエットをし始め
ミノに会いに行き
そしてフランスに行き
パリとミノでより秋をより感じ
ジャイロキネシスに出会い
ソウル、東京とジムを探し歩き・・
そしてそれから１年。
今（も）ミノに捧げたい
by「Fix you」 Coldplay
のミノwith秋ソング
歌詞がめちゃくちゃいいんです。
Fix you
I will try to fix you.
僕が君を支えるから。
（歌詞はまた今度。長くなるので）
このmusicとミノの動きがたまんない〜（自分的に笑）
（しかしこの動画なんだか後ろが黒いままきれてないので
作り直してUPし直そう笑）
しかしこのシーン
愛の樹に向かって走ってるように見えて
仕方ない。笑
By the way
そんな秋を感じさせる景色とこのFix youが
ジャイロトニック帰りの久々大好きパン屋さんで
流れてやばかったです。
東京の秋
ようやく緑が茶色に変わり始めて
眺めていたら葉っぱが１マイ
ひらりひらりと
足元に落ちました。
しゃがんで見ると
秋の虫の鳴き声が
いたるところの花と葉が
物悲しさというかしみじみというか
とにかく
一気に季節は移り変わり
多分１年前に始めたんだと思われる
ジャイロトニックのスタジオへの道も
しみじみと感じられます。
昨日のバレエといい
今日のジャイロトニックといい
いや〜いい先生ばかり！
またまた名言その言葉、プライスレス！
という名言が飛び出し
目から鱗！
このネタはまた後ほど
（テイスト変わり長くなるので笑）
そしてこちら。
スタジオ近くの天然酵母を主体に
前日の昼から仕込みをはじめ
翌日8時から販売。
近所の人が焼きたてを買いに来て
昼前にはほぼ売り切るという
隠れざる名店。
今日は昼のレッスンだったので
久しぶりに楽しみにしていました。
写真は綺麗なアングルかつうまく撮りすぎて
（笑自画自賛ですんません笑）
本当はもうちょっと普通な佇まいです。
しかし、店に入ったのが14時
この時点ですでにあるのはサンドイッチ系のみ。
が〜〜〜ん。
超楽しみにしていたハードパンがない！
と打ちひしがれいたら
そこにフランスパンがありました。
ハーフサイズをイートイン。
いや〜この山盛りを流石に食べないから
持ち帰る・・とオーナーさんに言っていたものの
気づけばおいしすぎてライトすぎて
完食してました。笑
今日お初の食事がこれで
血糖値ばり上がったのは間違いない
（フランスパンは上がる方の部類）
しかし！
このフランスパン
（フランスパンはバターを使わない）
小麦粉、塩、水、酵母
だけで
実はごはん１杯だとしたら
フランスパンは２切れ食べても
カロリー的には下。
まあ、私はハーフを一気ぐいですけれど笑。
それに〜
酵母は天然酵母使用
ぶどう酵母を使い
前日昼から仕込まなきゃなほどの
低温長時間熟成。
これを上質オリーブオイルに岩塩で
食べたらね〜
本気美味しいわけですよ！
なので１本購入笑。
一人店に入って来たので
割って入って
フランスパン１本！
と、慌ててお願いしました。笑
いいわ〜
パリジャンみたい〜
パリ、懐かしいわ〜
一人で豪遊。笑笑。
きっと一生の豪遊旅だったと思います。
去年のパリ。
あれ以上は、きっともうないな・・・笑
で、このフランスパンの
美味しいレシピ教えてもらいました。
カリッとやいて
その上にミニトマトを
パンの上ですりおろし
そこにオリーブオイルと塩を垂らす。
めちゃウマだそうです。
ぜひ、やってみてください〜。
あ〜ぶどう狩りに行きたい。
笑
今抱えている大ネタが２本あります。
１）目から鱗のジャイロトニック
股関節とは本当はここだった！
２）ヤバイ天然化粧品＆洗剤
天然洗剤で全部掃除OK!かつ超低コスト！
ドラッグストアで洗剤買っている場合じゃありません。
これは掃除がめちゃくちゃ楽しくなる！
かつ肌荒れ一切なし。むしろ潤う。
あとは
さっきのトマトレシピの再現ネタ・
笑
あ〜温泉行きたいわ〜
まじ〜