さてさて
モーニングジャイロ1時間終えて
準備慌ててしてから
今度はママ友バレエ🩰レッスンに。
凍らせたレモンを入れた🍋
グラスが待っていた。
さすがー
で、保育園1歳からの
おーさん友が夏休みで家にいて
おーさんはプールバイトで
来れなくて残念。
この伸びな感じが
おーさんと同じで笑える。笑笑
で、いきなり
おもむろに！
始まった
腕立て伏せのパフォーマンス。
笑笑笑笑
なぜかこれが
合間合間に入り
笑える。
で、血液型きいたら
やっぱり！
A型だった。
笑笑
ミノのユンソン撮影前
不思議腕立て伏せを
思い出す。
やっぱりA型は同じか。笑笑
パフォーマンスかつ
筋肉できそうだから
と、言っていた。笑笑笑笑
さらにさらに
まさかの！
一緒にバレエ🩰
レッスンまで。笑笑
まあ、バレエという名の
実は筋トレ有酸素運動運動なので
わたしの場合
しかしミッチり
1時間半
からの
ストレッチ
からの
骨盤ほぐしマッサージまで
至れりつくせり。
で、彼女薬学系でめちゃ詳しいので
基礎代謝をあげるメカニズムまで
教えてもらい
完璧すぎる！
で、私の激太りは
やはりむくみからの代謝低下か
と、ストレッチしている時の
前と比べて
体の硬さぶりからそう言っていた。
で、さらに
なぜか鴨肉渡され
食べてみて、と。
笑笑
しかし、美味しそう〜
楽しみ
で、とにかく
鴨肉を冷蔵庫にいれなきゃだけど
ティップに行く通り道で
目が釘付けに。
こんなところにあったかなー
店のたたずまいもよく
恐る恐る入ってみる。
朝から実はまだ
タンパク質ビスケット一枚で
しかしお腹は特に空いていなく
（運動まじにやると
むしろ食べたくなくなる）
しかもあろうことか
今日はDから
肉の日だから
焼肉と言われているのに
入ってしまった。
店内もいい感じ。
これは夜、まみを誘ってこないと！
メニュー。
チゲは2日連続で食べてるし
ビビンバは当たり前だし
ヤンニョムか！
（頭の中は勝手にチキンに変換されていた）笑笑
最初に野菜の山が運ばれてきて
うれいけど、驚いた！
1人前でこんなに山盛り
しかも焼肉頼んでないけど
夜焼肉なのにやばいなー
と思っていたら
ぶた肉ヤンニョムでした。
おいしい。
しかし、やばい。
しかし、またこよ。
笑笑
カフェでよかったのに
まさかの焼肉夕飯前の
ぶた肉ランチで
しかし野菜たっぷりなのは
よかった
やっぱり
冷蔵庫にいれてから
プール行こ。
ひゃー
コーヒーまででてきた。
素晴らしすぎる
名刺もらい
ぜひ、予約して
こよ。
あ、行きます？笑笑
やばっ！
メニューみたら
ケジャンがあるっ！
これはミソナに報告しないと！笑笑
鴨肉溶けちゃうから
早く家へ！
近所は
歩けば誘惑バカリ。