おはようございます😃
昨日ジャイロTとやりとりしていた
写真
ピンク丸は
いるかちゃん
何回見ても
メモリアブルフォトだ
そしてハードジャイロレッスンから
夕飯食べ損ねた結果
食べてない分体重は減り
ここ最近では
最低値に
週平均
月平均。
今のところ最低値
記録中
去年8月から開始のダイエットは
体重減少量としては
過去にもあったけれど
一番大きいのは
サイズが激変したことでしょうか。
2016〜17は
ミノ動画でほぼ寝てなかったせいで
体重は減らないし
腱鞘炎になるし
手術はするしで
悲惨だったけど
今はしっかり寝てるのも
よい結果につながっていると
思われます。
今日はついドラマが止まらなくなり
久々にほぼ徹夜。
大人しくかえり
早く寝よう。笑笑
あー今日は金曜とは言え
大変な一日なんだよなー
久しぶりに一人ランチしたい。
無理だけど
おー
昨日アップデートして帰ったら
写真が美しい