今日のランチ。
炊飯器に玄米がたくさんあるのに
持って来るのを忘れ
レトルトをアケマス。
プラス味噌汁をお湯でとき
カツヲブシを入れた味噌汁。笑
いや〜これが今となっては
最高にご馳走と思えるところまで
やってきました💖
今日からファスティングしようかな・・
と思い
（もともとその予定だったのと
月１ファスティングで
ちょうど今回もアレなんで
痩せるにはもってこい！
今朝も割と落ちて
最近ではいい感じの体重に）
迷いましたけども・・
Fast pro risottoと・・。
皿を洗うのが面倒なので
今回は玄米ベースに
ファスティングをしてみようかとも
迷い中。
なぜなら
今日準備日1日目として
明日2日目ですが
明日はランチの予定が入っており・・
早速破られる？の巻で・・・
まあ、なんとなく
やってみます。笑
なんとなくだとほんとは
イマイチで
そこはストリクトにいかなきゃ
なんだけど・・。
500Wで2分
もっちもちな
玄米ご飯ができあがり〜
これをかけるのが
超ポイント
あと、のりもあればね〜
最高だけど
さらに梅干しも
いや〜至福の時。
そして食べたら
カフェに行くと。
最高なランチすぎます。ww
ところで
今週土曜は初のジャイログループレッスンですが
（お試し）
月曜はな、な、なんと
ひょんなことから
保育園からのママ友が
ジャイロオンライン(ソウル）に
join することになりました。
さらにその娘さんも。
いやいや〜
二人のプロフェッショナルバレリーナが
レッスンに参加し
一人の超絶マスターTeacherが
教えるジャイロ。
これは夢の共演ですか？
私はどうすれば？？？？笑
見てるだけでも美しそう。
めちゃくちゃ楽しみになってきました。
ウィークポイントは？と聞いたら
腹と内転筋
だと。
私と同じじゃん！
レベルが全然違うだろうけど。笑
ビバ〜ジャイロ〜
ということで
後半頑張ろう！
ボディ計測は来週月曜か火曜。汗汗汗
あ、そうそう
この前電車の中の
CMモニターで
久々ぶっき〜みました。
やっぱ、可愛い💖
電車の中でイケメンCM見れるなんて
超最高💖
Viva JR！
といいつつ
昨日買ってしまったこちら。
食べないわけにいかず
食後に食べました。
間食よりは
今の方がマシなんで。
という
なんちゃってファスティング
開始。笑笑
基本玄米Ver.