雨が降る中
なんとか行ってきました。
しかし、始めたら
めちゃくちゃ楽しかった！
幾つメニューこなしたかなー
ピラティスの10分の1の
筋肉も使ってない気がしますが、笑笑
8メニューくらいはやったかな。
特にバネ付き紐を持っての
ロールUP＆ダウンは
あーこれ！
みんなに体感して欲しい！
と、いう感じ。
背骨一本一本床につけるのいみが！
体感できます！
ヤバイヤバイ
だからジャイロって
凄いんだー
で、昨日買った私の可愛いウエア姿は
わら
アメゲンにするとして！笑笑
バイトに行くおーさんと
夕飯の約束をしていたのに
私が1時間時間を読み間違えていて
いけなくなり
時間があいたので
久々の整体フォースカッターに
行ってきました
確か先週行けてないか
一回行ったか...
し、し、しかし！
先週までに確か2週間で
奇跡の10センチ減らしてましたよね！
腹回り！
今日測ったら
な、な、なんと
ウエストは2センチ増えていたのに
腹回りは2センチ減っていて
な、な、なんと！
まさかの12センチ
減っていました！
やばくないですか？これ。
いや、一体何センチあるんだ
私の腹は笑笑
このままキープ！
増やさず減らせば
またまたトップ賞？
いやいやまだ1週間ありますから
気を抜かずにがんばりましょう！
22時前。
気を抜かずに
盛大に食べてます。笑笑
ようやく夕飯よ！
整体も久しぶりにして
骨盤つかえてないよ！
Paulやらないと！
と言われ帰りましたが
私は
これ食べ終わったら
シャワー浴びて寝るのだ！
玄米おにぎりの前に
キャベツ
キムチ
アマニオイルに
八方だし
をかけて食べた。笑笑
PS
ユンソンのとっておきを
あげたいけどね
今ようやく家だから
PS2
今週土曜日21時30分から
40分。
初のジャイロキネシス
オンラインを開催します
先生はこちらスタジオで
お世話になってます
超可愛くて若く
スタイル抜群な
優しい素敵な方です
きもちよーく寝れるための
体をほぐし呼吸を理解する
リラクゼーションレッスン
ぜひ！と思う方はこちらまで
40分2400円です
今日打ち合わせしてきました
みんなにジャイロの良さを
知ってもらいたいという
きもち一心の
ゆきちゃんスペシャルです