Good Morning〜
今朝は志願して
初のパーソナルジャイロ from Seoul
してきました。
昨日のお腹を上げてkeepした状態で
肋骨もひろがったままではなく閉めて広げる
胸式呼吸
予習しないで突入してしまったので
考えながらも？？？なレッスンになりましたが
とにかくこの１週間
お腹閉めて上げてkeep
（呼吸は止めないでね）笑
をがんばってやってみよ〜
１週間でかなりスタイルが変わるかも笑
動画はレッスンの刻に
バックで流れていたmusicから。
じゃ、今日は東京は晴れ！
がんばろ〜
は〜いつになったら
こういうスタイルになるのかね。
しかし！笑
PS
書くのを忘れてました。
昨晩、自室にこもり
マットピラティスのメンバー写真を
いじっていたら
（自分の体知るために笑）
Dが入ってきて
今日はめちゃくちゃ静かで
生きてるのか？と思った。
と。
いつもめっちゃ騒いでるのに
どうしたの？？？
と。
日曜、そんな騒いでませんけど笑
はて？
と思っていたら
あ〜
金土のThe Kingの話ね。
それもう終わったし笑笑笑
というオチでした。
その後、腕立て伏せやってみろというので
（ピラティスウエア着てマット敷いていたから）
軽々とやってみせたら
ふ〜ん
それなりにやってるね。
だって。
それなりじゃないわ！
きっと日本一だわ！笑
（スポーツオタじゃない
ほんとはだらっだらが大好きな一般人で。笑）