注）トプ画が歯の写真にしていて
超怖いので
怖いは怖いでもイゴンの怖い顔を
トプ画にしました。笑
おつかれさまでーす。
今日のメニューをこなし
ただいま、帰宅中。
オーラス
20時からマットピラティスが
あるのであった。
ところで
今日の歯医者🦷では
次なるブリッジのために
型取りと噛み合わせの
さらなる調整をしました。
素晴らしい歯型を取るために
まずは仮歯を二本入れてます。
しかもテックで。
このようなもの。
私、八重歯がありまして
20代に親がお金出してくれたので笑
矯正しています。
もともと、口の動きが
なんとなくスムーズでなく
（上と下がずれてる？）
小学生の時顎が外れ気味になったことも。
矯正しても
しっくりはせず？
なんとなく、左右ずれながら
噛み合うため
片方で噛んでる感じでしたが
やはり、えいちゃんは神だった！笑笑
マジで灯台下暗しすぎた。笑笑
今日はついに
これまでの細かい微調整のおかげで
上下の歯がかっちりと噛み合い
涙でる感じ。
少しもずれることなく
上下動作がスムーズにでき
これなら本当に
いろんなものが
正しく噛めそう！
えいちゃん
マジありがとう！
歯医者はいろいろ行ったけど
こんなに丁寧にやってくれる所はなく
普通の歯医者は
かなり端折ってるな〜
と、実感。
あーほんと腕がもったいない
私がプロデュースしたい。笑笑
ちなみに
ブリッジの歯は
A2使用。
しかし、一回簡単に抜歯した
やばい歯医者にいっちゃったよなー
もう、歯を返してー
笑笑
ちょうど通い始めたのが
去年の6月。
まじめに通うことの重要性
めちゃくちゃ感じてます。
こちら最近気に入っている
歯医者のビルの靴下屋。
この五本指靴下。
お勧めです
そして
鹿さんタピオカは飲まず
やはりこれか。
自分でも作れるけど
出先なので仕方ない。
ついでにこれも。
歯医者が殊の外
早くおわったので
後が詰まりまくっているので
ジャイロトニックを
1時間はやめてもらい
しかし
通りがかりの
立ち食いそばで
海苔蕎麦を食す。笑
ただの小麦だよなー
蕎麦といいつつ。笑笑
それにジャイロトニック前は
お腹入ってない方が
いいんだけど
そのあと夜まで食べる時間がないので
10分で食す。
で、青山スタジオについたものの
ウエア一式忘れたことにここで気づき
レンタルする。
よかったー
レンタルがあって。
いちまい100円。
それよりサイズがはいってよかったわ。
今日も雨
今日は時間早めてもらったので
いつもの先生があいてなく
違う先生に。
大丈夫かな
と思ったけど
これがまたヤバイ神だった。
やばいー
今までいろんな先生から
おなじことずっといわれていたけど
それら、私の動き見ただけで
やばいとわかり
説明を。
その説明が
わかりやすく
言われてもわからなかったことが
なんとなくわかった瞬間！
しかし
名前も名字も
全然違って呼ばれていたけど笑笑
イチイチ違うとは言わず
別名でレッスンうけた。笑笑
フォースカッター終わった後
アイスコーヒー飲みながら
メモってみたけれど
私が3年言われ続け理解できなかった
呼吸の仕方が
これでわかるわけないよね。笑笑
要は、私がこの3年できてなかったこと。
また産後の放置でゲキ太った原因。
腹筋、腹の使い方。
立ち姿勢
呼吸の仕方
背骨一本一本動かせない体
肋骨広がったまま
胃は下がっちゃって
野放しにしていた
これらが
今日なんとなく解明したと！
覚えてられないのが
致命的
こればっかりは
通って体に叩きこむしか、ない。笑
だから平日も入れようと思ったけど
私に空きがなく笑笑
ダメだった。
つまり
正しい姿勢。
腹があがった状態でいつもいれば
（上半身で活動していれば）
足に負荷がかからず
浮腫も起きないと。
これ、凄くないですか？
週1エクササイズより
毎日の正しい姿勢よ。笑笑
で、終わりすぐに
例のフォースカッターへ。
道中
雨だよ
メジャーはあった。
しかし75分のセルフは
なかなかに汗だくで
疲れた。
結局勝手に全身やっちゃった。笑笑
ウエストは3センチくらい
減らせた。
足は浮腫を流した。
イケメンなカフェは
高いから通り過ぎて
こちらで
一息。
よさげ
やばい
マットまで45分。
ご飯作ってないし
そもそも今ようやく駅についた。
やはり日曜20時むりだわ。
21時30分統一、希望。
いかがでしょう？
笑っ
で、今家到着
しかし、すでに30分。
あーたまには
ゆっくり夕飯作り
ゆっくり食べたいなー