朝6時に目覚めた
土曜日
リビングでメンズがうるさい。
おーさんが朝から
ネスプレッソのカフェオレ
どのポーションがいいの？
とか
うるさい
うるさい
うるさい
Netflixいや笑笑
ネスプレッソのサイト見たら
いろいろあるから
好きなの選んで
LINEして
と言い
再びベッドに入り
寝ようとしたところで
NetflixでThe Kingを
一応真面目に見てみた。
感想は前ブログで。
集中したいのに
部屋に乱入
体組成計はかりながら
基礎代謝
1800だってとか
体脂肪
18%だってとか
いちいちむかつく笑笑
ステキな数字を報告してくる。
基礎代謝が1800kcalもあったら
そりゃ食べても太らないわ。
私はこんな感じ。
基礎代謝1400kcalしかない
1500kcalにあげたい
水分は50%超えしたい
内臓脂肪は減らさなきゃ笑笑
骨量はおーさんは3kgで
そう変わらず。
私骨太か。やはり。
あーしかし
今はこれを
飲んで食べたい。
ソウルジャイロを
8時45分からこなし
そのあと
二台あるうちの一台の炊飯器に
玄米を予約でかけて
ゴミ捨てをして
シャワー浴び
髪乾かし
準備していたら
電車に乗ったのが
10時50分に。涙目。
11時30分からの
ジャイロ前に
カフェで一息つきたかったのに。
アイスコーヒー
飲みたい
飲みたい
飲みたい
朝はスムージー作る暇もなく
水しか飲んでない。
それはいいけど
アイスコーヒーのみたーい。
しかし駅着くの
11時25分か。
全然だめじゃん。
あー、テンションさがる
今日は
パーソナルではなく
超久しぶりの
グループレッスン笑笑
適当で。
しかし、The kingも
おわったことだし
ブログ
悩むわ。笑笑