お疲れ様〜
時差出勤通勤中。
区切りがなかなかつかず
慌てて仕事とめて
回復食を食べ
出かけてます。
今日は全身真っ黒笑笑
バックも。
単に計測用に薄い服探したら
こうなったと。
気温30度な中
目一杯に吸収してやばし・・笑
あつつつつ〜
ブラウスが可愛く
胸の偽真珠っぽいデザインと
袖が好きです。
笑笑
ピンクが眩しい
さて、余計なネタはよいとして
こちら回復食、昼。
昨日今日の2日間が回復食日ですが
昼夜これらで
朝は酵素水
というメニューです。
相変わらずの粥リゾット
その味を変えてみて
MCTオイルたらしてみました。
一応回復食は
今日まで。
なので夜似たようなものを
食べたら終了です。
ちなみに今
電車で禁断の席に座ってますが
1シート一人なので笑
膝つけるというより
内腿を引きつけるというように意識すると
やりやすいかも！
しかししまった
ヒール履いてきたので
座ったらだめだ。笑
で！明けの明日からは
こんな感じの食事メニューを想定してます。
明日は一日出社なので
昼は会社で
粥リゾットにしますが
テレワーク中
いわゆる東京の場合今のところ
5月末までは
朝酵素
昼スムージー
夜粥リゾット系
ただし毎日作るので
作ったものを
ちょいちょいつまむ。
これで
非常事態宣言ダイエットを
完結したいと思います。
解除されると
そこそこ外食が入り
また不規則になるので
外に出れない今。
やれる今やる！と。
そして今のところ予定では
３週間後の6月3日くらいから
再びファスティングリベンジします。
しかし、ね。
体重はほんと減りません。笑
今回はこの5日で1.4kg減で
終わりました・・汗〜
楽しみは
スタイル矯正と筋肉だけだわ。
6月9日に大勢の人目に
仕事でさらされることになってしまったので
（ネット経由で）
久々にみなさんを驚かせるためにも
次はここめざします。笑
見られるのは顔だけだけど。
または上半身まで。
