こんにちは。
自分的にですが
全体的に太いのですが笑
太ももは特に太い。笑笑
その太ももを
１回のウェブオフ会で
ストレッチとマッサージによる
最低0.5センチ減らす
トライアルを
してみたいなと思い企画しました。
企画ばかりで
ついてくるのが大変ですけれど・＿・
笑笑
私は明後日から水曜まで
GWでお休みです〜。
今日から毎日
マッサージ＆ストレッチで
どれだけ太ももが減るかチャレンジを
したいと思います。
ピラティスやジャイロとは
全然違います。笑
ただの
ストレッチとマッサージです。
しかも、プロではありません。
アマアマ・・・プロ（２０代のころからアロマ好き笑）です。
マットピラティスが13時30分から設定に
なっていますので
（土曜〜水曜まで）
その前の13時から開始したいと思います。
トレーニングの前に
体をほぐし柔らかくし
効果を出す！
毎回やる前とやったあとに
それぞれ計測。
何センチ減ったか知らせ合う。
確実に１センチ（少なくとも0.5センチ）は
減らせる自信があります。（毎回開始前と開始後で）
なぜならほぼむくみで
減ったサイズが元に戻っているから。笑
でもやっていくうちに
サイズダウンしていく。
というわけでそんなトライアルを
しますのでご興味があればぜひ〜
もちものは
あれば
アロマオイル（マッサージ用）
なければただの
オイルかマッサージクリームで
okです。
クリームなしでもokなのですが
あった方が
モチベがあがるので。笑
とりあえず私は
痩身系の
グレープフルーツ
ジュニパーベリーで
やってみようかと思います。
明日は21時30分から
ストレッチポールなので
22時から予定で。
（明日終わって帰ってこれるのか・・笑）
（そこが問題）
金曜はいつでもいいけども
21時50分からThe Kingなので
21時くらいからか＿・・？？
では、ぜひぜひ
きっとGWが終わるころには
太ももが３センチ
減少していることでしょう・・。笑
そしてさらなる情報
こちら昔に買ってオススメした
Louvredo
復元ドライヤーですが
体にあててもいいことあり！
こちらもトライアルで
人体実験開始中
GW後が非常に楽しみだ
で、結局仕事やってないし。
集中してやろう。
とりあえず2時間
そして
筍ご飯を作ってみましたが
おいしくできました💗
じゃ、ね〜
今日こそは
早く寝たい。