やはり
緊急事態宣言開けてから？
おはようございます。
今朝はアレルギーで
またまた耳の中がヤバヤバなので
継続診察に立ち寄り。
鼻から耳のゴールデンルートで
耳から液が。
症状良くなり飲まなかったから
再発してしまい
今回は外耳炎でした。
しっかり飲み続けるように
注意され、無事終了。
1カ月分処方されたので
キッチリ飲もう。
で、ついでに
明日の膝診察予約。
大学病院での診察について
フォースオピニオンを聞いてみました。
割と痛いですけど
やはり延期でしょうか？
半月板両方亀裂に
靭帯伸びてますけど。
そうですね。
我慢できるなら
今行っても緊急手術しかできない
でしょうから
緊急事態宣言開けてからの方が
いいでしょう。
ですよね...
ということで
4人とも同じ見解だったので
諦めることに。
しかし、電話つながらないんだよな。
涙。
さて、昨晩も
整体、膝・顔筋トレからの
自宅オンラインで
グループマットピラティス30分。
ウォーキング＆カレー食事からの
さらなる
有料プライベート
マットピラティス&
ピラティスチェア1時間。
仕事終了後は自宅で
ほぼほぼ運動しているという。
これを非常事態宣言中
毎日やったらすごいかも。
しかし
昨日の無料マットピラティス
私的には
かなりレベル高いなと思いました。
映像見る限り
みんな割とできていて
凄いなと。
しかし、使う筋肉あってるかなー
普段なんもやってなかった人が
サクサクできるようなら
きっと筋肉あまり使わず
楽してる笑可能性ありかも。
私はきつかったよ。
昨日の。
ということで
今日もがんばろう！
しかし
いく先々かつ
室内入るたびに
スマホを石鹸で洗ってますが
アップルウォッチも。
洗いすぎかな。
洗わないと最近じゃ
気持ち悪く
服も洗うか除菌ファブリーズ。
会社のデスク下も
ティートリーを
除菌ティッシュに垂らし
拭き掃除。
部屋の床も同じく。
バックもオール除菌。
マスクは食べる以外はして
極力外では話さない。
なかなかに
なかなかなか。