おつかれさまです。
と、朝から書いてしまった。笑
昨晩、体重計に乗り
超焦りました。
そもそも
10日間の旅中
ずっと体重計がありました。
どれもタニタで
機種こそ違いますが
まあまあ同じだろうと
思っていたら
昨日の朝は
つ、ついに、
超えてはいけない一線を
超えていて
さらに、夜。
プラス1.5kg！
超えてはいけない一線の先の
数字になっていて
絶叫！
なんで〜！
とりあえず
モーニングミノで閑話休題笑
雑誌が来たら
鼻筋の汗に続き
このページの
テーブルの上のブツも
検証してください。笑笑
今の現実。
6日が10日ぶりに
自宅に戻ってからの
リアル体重。
3キロくらいは増えてます。
3キロと言えば
あの、魔の北海道と
同じ増加数！
ダイエット中の身において
増加許容範囲は
許しても1.5kgまで。
涙涙涙
確かに
どう見ても
下腹の垂れ下がり&もっこりが
確実に増大してる。
それは明らか。
あ、グラフの目標ラインは
2019年末までの
目標だった数字に
変更しました。
週間平均
まさかの！
凄い上がりぶり。
月平均
まさかの！
本格ダイエット開始以降
初の上昇！
ぶるぶるぶる
やばいやばいやばい
今月はマジでやらないと。
まずは涙の再び
3キロ戻して
年末の体重までに復帰。
そっからですが....
マジダイエットを昨年から5ヶ月してきて
それなりにほんの少しは成果を出して思ったこと。
＊ポイントは
30超えてからのウン十年間
増える一方で
超デブのマジダイエット
というところです。笑
ダイエット
成功の
極意。
これは、
いかに、
自分の脳を
自分で
コントロール
できるか
これに尽きる！
これがホントに難しい！
これができないから
成功しない
・・というかこれは
当たり前の当たり前の話ですが
脳が囁く声を実感しただけに
これを、まずは書いておきたい。笑
では、脳をコントロールするための方法・・
の続きはまた次？ブログで。
注）
〇〇ダイエットで
1ヶ月15キロ減！
などというタイトル本
たくさん見かけますが
大体が一瞬の結果ですので
ご注意を！
他にも絶対いろいろやってるし
それだけでキープは
ほぼムリです。
今年も
年初から
実体験による
事実を
述べるブログで
あり続けるために・・・。
笑
では、今日も仕事を頑張りましょう〜