今週は（も）
食べたな〜記録。笑
この食内容で
ダイエットと書くのもあれですが...
この内容で2.7kg減りました。
まあ、
上海にUSJ行ってからの
1週間なので微妙ですが。
で、ピラティスは
水木金はまじめに
土曜はやってないようなもの。
基本
朝はコーヒー
昼前にりんご一個。
昼は抜いたのが1回。
あとは夕方パンチあるやつ。
夜は割と軽め。
でした。
では、月曜日から。
やはりパンチは
昼成り行きで食べた
野菜ジャージャー麺。
夜はおかゆにしたのに
あ、カール追加するの忘れた。
夜お菓子久々に。
ハーフカッターオーラス
ピラティスはパスした。
火曜日。
月曜日の反省生かして
食べないはずが
夕方天津丼に餃子まで。
さらには、夜
会食で
アルコールにチキン＆温野菜
水曜も食べないはずが
ランチ寿司に
夜ミニwお茶漬け
ピラティスへ。
木曜
枠つけるの忘れた。
仕事オセオセ昼なしで
夜スープストック
ピラティス前にマカロン1個。
金曜は
昼が3時くらい
鯛茶漬け
あ、もなか食べてます。
りんごも。
夜は春雨麺、麺残し
タピオカ、いっちゃった。
今日はやばい。
ヤバすぎた
しかしどれも
食べたのは半分以下。
プリンだけ
ばっちり。
1.4万歩
ピラティス
2.7kg減。
でした。
以上、報告おわり。
オールスマホから。
MACマウスが使えず
やばやばやば
これ
タラソでめちゃいいです。
これもヤバヤバに
よいです
寒いので
毎日風呂浸かってます。
水飲みながら
music聴きながら
または
ドラマみながら。
今はブログ
追記しながら。
笑笑汗汗汗
ほぽでてる
なぜなら
さっき体重計乗ったら
0.9jg増えてたから
多分今朝より
0.5kgプラス。笑笑
とにかく
野菜に飽きて
炭水化物が
めちゃ多い1週間だった。
あと、苦しいのに
食べなきゃならないケースも
多かった。
残念