本日のモーニングミノ
中身
そういえば
書いてました。
今年2月に体重を。
今より9kgほど重い体重。笑
なんとか
昨日より1kg減少。
昨晩寝る前に測った時は
朝と同じ体重。
±0kg。
青丸の部分。
これはもう
翌朝には減るしかない。笑
しかし
プチ断食の反応か
夜中にトイレ。
お腹の感じが...
久々な腹痛。懐かしい笑
昨日はピラティスでも
お腹グリグリしたからね。
まるで麺棒でのされるように。
しかし
コア筋がついにお目見え。
あとは上に乗っかってる肉を
どけるだけ笑笑
しかし
月曜から、金土日の旅で増えた３kg戻すのに
もう大変。
ようやく２kg減のあと１kg。
明日はもう金曜日・・・。
これが、増やさずに今週過ごしていたら
さらに１kgは減っていただろうにと思うと
残念でならない。笑笑
これすごいです。
きっつい。
右左
階段昇降みたいにしたり
裏返してバランスとったり。
バランスでコア鍛えるには
もってこい。
久々にこの靴はきましたが
痛すぎてまじ歩けない。
やってしまったー。
靴の構造的に
おかしいわ。
あぁどうやって
会社までたどり着こう...
涙
追記します。
昨日フォースカッターしながら
まとめた内容。笑
今回北海道旅で３kg増えました。
で、前の体重記録を見ると
やはり長野岐阜旅で２kg増。
8月からの本格ダイエットで
前週比より増えたのは
この２回だけです。
では、他の時は全然食べてなかったかというと
そうではなく、そこそこ食べてます。
確かに考えて食べ、
食べる量も無茶はしない状況で、
徐々に下がってきてたわけですが
この２回が他と違うのは・・。
やはり、考えずに
とにかくおいしいものを
好きな時間に
太る系の炭水化物の連続
というところかな
と結論付けました。笑
まあ、食べてもすぐに落とせると
甘くみていたのですが
なかなかに手強かった
炭水化物ちゃんたち。
これからは肝に命じます。笑
なんといってもまだまだ
ダイエットの先は長いので・・。
今年中にあと５kg減が
遠のいていく〜笑