今朝から
これだけ。
酵素です。
これに水750mlと
デトックスティーのみで
14時15分まで仕事。
今週から2週間
ファスティング週を
予定してまして
しかし、今週は準備週なので
朝、酵素スムージー
昼夜、ファストプロミール
という予定でしたが、
朝、確信犯で寝坊して
スムージー作れず
ファストプロミールも
もってこれず。
酵素だけで過ごしてもよかったのですが
やっぱりサラダ食べようと
やってきました。
だめじゃん。笑笑
上のチェキ写真の
元データ。笑笑
これを一食分に代替するなら
20mlプラス水。
これだけで過ごす
ファスティングの時は
1日これを300ml
プラス水2l以上
という感じです。
それは、来週やります。
笑笑な、北海道
食事フォト集。byチェキ
ついでに。笑笑
実はこの
チェキミニリンク
という
チェキプリンタで
スマホ写真を
さくさくと出力してます。
しかーし！
色味が悪すぎる。
なんだろこれ。ないない。
これで北海道旅集を作り
親にあげる予定でしたが
色味悪すぎなんで
やっぱり
写真出力にします。
うちのメンズは
私と同じメニューながら
昨日の体重
前と変わらずだそうです。
それに比べて
私はといえば
これです。
見事3キロ弱増！
笑笑笑笑
すごいなしかし。
メンズたちからは
基礎代謝が圧倒的に違うね
と、言われました。
ゆえに
今日から予定していた
ファスティングは必須でしたが
ここにサラダを食べにきたのが
運の尽き！
いつもメニューにありながら
毎回食べれなかった
鴨のコンフィ
が、な、な、なんと！
今日の日替わりランチ
で
1000円。
これはいかないと！
笑笑
やばいね。
このプライスで
この内容。
激戦だからね。
大変よ、どこも。
サラダが
鴨さんに変わった瞬間。笑笑
もちろん
サラダに
パンも
ランチなので
もれなくついてきます
ミネストローネも
コーヒーも。
あ、水にレモンは
やっぱり美味しい。
これ、食卓に置きたい
食べる前の
カロリーカットしてくれるやつ
忘れた。
せめても食後の
フローラバランスを。
それにしても
美味しかった
ようやく食べれた
鴨のコンフィ。
まじめに美味しすぎて
最後がぶりつき。笑笑
ちなみにコンフィとは
低温脂でじっくり長時間
あげて
最後カリッと焼く調理法で
手間隙かかってます。
硬い鴨肉も
柔らかけなるという。
レンズ豆も美味しかった
しかし食べたわ。
まじめに夜は
酵素かファストプロミール
からの
フォーカッター
からの
ピラティスチェアトレーニングで。
あ、今日から
Oisix定期便がきます。
家族にはそれで調理。
がんばろ。
しかしどーすんの！これ！
笑笑笑笑
あ、ここでやる？笑笑
ちなみに...
こんな感じ
ソロ会いたいな。笑