おはようございます。
第２弾。
ダイエットネタです。
今朝は疲労困憊でまだ寝たいとこでしたが
起きて体重測ったら
まあまあ減っていた。
前日比でいうところの0.8kg減
睡眠不足が先週からずっと続いているので
明日はおやすみDAYにしたいとこですが
本当ならチェジュに行ってるはずで涙涙
忙しくてムリムリだ。
このdayグラフは
左側の2月部分が表示されてないので
アレですが
2月のMAX値からすると
3kg減
昨日食べたものといえば
朝 なし
昼 例の大量アス食
間食 抹茶と和菓子１個
夜 ハヤシライス少、具沢山味噌汁、フルーツ
（これ22時前かな。食べ終わったの汗）
結構食べてます。
先週と違うとこと言えば・・
食べてるものが躰によいもの？
夜、手作り？（時間は遅いけど）
そして減ってた刻と比べると
絶対的に違うのが
圧倒的な寝不足。
先週はほぼ寝てないし
今週もそれにひきづられて
寝るのが2時、3時
というとこでしょうか・・。
一応今日は夜まで
ファスティングDayですが
昼休憩はなんとかとりたいので
カフェにでも行こうかな
これ週平均
始めて一気に落ちてからの
半分まで戻っている状況
こちら月平均。
一昨年の10月・・
2017年10月・・
ミノが公益にいって五ヶ月くらいの時
くらいまでには一旦戻ってきたのか・・。
増え幅3キロです。
とりあえずなかなかその域にいけない
赤の点線・・ボーダーラインを
切りたいものです
で・・
これマリクワのミラーで
お気に入りですが・・
ふとみたら
自分がキーボード打ってる指が映ってて
おっいいじゃん
ど太いけど
とおもい写真撮ってみましたw
乱雑なデスク・・
紙が山積み
名刺が散乱
誰かできる整理の達人に
すべてを整理してほしい・・
急募
秘書
ww
じゃ、またお昼に・・