ハタチ手前くらいの時、オイリーな料理やはちみつをたっぷりかけたパンケーキなんかをバクバクと貪っていた時に、お袋にそういう食事してたら数年後厳しい事になるよ！とかガミガミ言われたものです。
まだ健康体だった自分は毎度毎度うるさいなぁ、とか思っていましたが、あの後長い年月がすぎていざ自分がこの年齢になって散々言われたことのしっかりした意図が、把握できるようになりました。
ガキンチョの頃は大量にご飯を腹に入れても脂肪がつかないことを自慢していたのに、ふと気づけばおなかの回りがブクブクになり、昔から好きだったカラースキニーがサイズ的に全く合わなくなってしまいました。
かのような衝撃的なことって普通にあることですよね？するとまず頭に浮かぶことって、なんたって走ったりしないと！ってことでしょう。
しかしながらこっから毎日筋トレをしようと一時はハッスルしても、何かにかこつけて全然アクションに移せず、甘えてばかりの自分の落胆してしまうんですよね。
要は己の力だけに限られては気合と挫折の無限ループ！従ってジムに行くことにしたんです。そしたらこいつがとんと成功だったんですよ！
トレーナーに的確な運動の仕方を指教してもらえるので、集中力を持続して頑張ることができ、なんといっても身体の中から健康になってるっていう成功体験がめちゃめちゃ快感でしたね！
日々の生活でも野菜中心の料理をいの一番に考えるようになり、数カ月前まで年がら年中ラーメンか鶏天ばかりバクバク食っていた自分がほんに想像することができません。
そんな感じで日々身体を動かすことで疲れ果て瞬速で眠りにつくことができ、根気よく何かをめげづにやり続ける癖もつき、ちょい前からは時間があれば健康を意識した自炊にも取り組んでみたりしてます。
どういったことをするにも肉体が重要ですから結局のところ筋トレと食べ物には気を使え、ちゅーことですよね！暴飲暴食気味の方は自分の体のこと、じっくり考えてあげてくださいね！
背を伸ばす方法
まだ健康体だった自分は毎度毎度うるさいなぁ、とか思っていましたが、あの後長い年月がすぎていざ自分がこの年齢になって散々言われたことのしっかりした意図が、把握できるようになりました。
ガキンチョの頃は大量にご飯を腹に入れても脂肪がつかないことを自慢していたのに、ふと気づけばおなかの回りがブクブクになり、昔から好きだったカラースキニーがサイズ的に全く合わなくなってしまいました。
かのような衝撃的なことって普通にあることですよね？するとまず頭に浮かぶことって、なんたって走ったりしないと！ってことでしょう。
しかしながらこっから毎日筋トレをしようと一時はハッスルしても、何かにかこつけて全然アクションに移せず、甘えてばかりの自分の落胆してしまうんですよね。
要は己の力だけに限られては気合と挫折の無限ループ！従ってジムに行くことにしたんです。そしたらこいつがとんと成功だったんですよ！
トレーナーに的確な運動の仕方を指教してもらえるので、集中力を持続して頑張ることができ、なんといっても身体の中から健康になってるっていう成功体験がめちゃめちゃ快感でしたね！
日々の生活でも野菜中心の料理をいの一番に考えるようになり、数カ月前まで年がら年中ラーメンか鶏天ばかりバクバク食っていた自分がほんに想像することができません。
そんな感じで日々身体を動かすことで疲れ果て瞬速で眠りにつくことができ、根気よく何かをめげづにやり続ける癖もつき、ちょい前からは時間があれば健康を意識した自炊にも取り組んでみたりしてます。
どういったことをするにも肉体が重要ですから結局のところ筋トレと食べ物には気を使え、ちゅーことですよね！暴飲暴食気味の方は自分の体のこと、じっくり考えてあげてくださいね！
背を伸ばす方法