TLBCオフィスです
⚠️生活習慣病…
生活習慣病は生活習慣や食生活が乱れた結果の状態です💦
という事は生活習慣や食生活を見すことで生活習慣病が改善するという事です
薬が必要な悪いレベルなら一時的に薬を飲まなくてはならない…かもしれません。
しかし、血圧やコレステロールの基準値がどんどん下げられて「数値高いですね、薬出しとくから飲んどいてね」
と、これまで飲んでなかったのにある日を境に伝えられます‼️
医者に言われたとおりに薬を飲み始める方がほとんどです💦
でも、生活習慣病は生活習慣と食習慣を見直すだけで改善する方が沢山います。もちろん指導を受ける必要がありますが、当オフィスのお客様は薬を飲まずして数値が正常になられています。
中には、様々な理由で生活習慣の改善が難しい方もいらっしゃいますが、薬の服用と食生活の改善を同時進行する事で薬が必要なくなります。
「生活習慣・食生活の乱れの改善」「適度な運動」「禁煙」「飲酒量を減らす」「精製糖・砂糖などの炭水化物を極力減らす」
そしてタンパク質を最低体重1kgに対し1gを毎日摂取する
これらを取り入むことでカラダの調子が良くなることは明らかです
タンパク質を増やした結果、コラーゲンが作られて 「肌荒れが良くなった」「爪が強くなった」「若く見える」 などの変化が表れますよ⭐️
血管、血液、ホルモン、骨、筋肉、肌、髪…すべての材料は、【タンパク質】♪
しっかり取り入れて生活習慣病を改善しましょう🌸