2017.11.2練習OFF明けの練習開始！やり直し4日目ウォーミングアップ30kg×10足上げナロー50kg×10パワーフォーム65kg×1止めありやり直しメニュー70kg70kg×1070kg×1070kg×8 80kg×1止めあり3セット目フォーム組む際に股関節が攣りそうになってしまったwそこで集中力が切れました…(。-∀-)
